marzą mi się szczupłe nóżki, pomóżcie dobrać
ćwiczenia, biegam 4 razy w tygodniu chodze na siłownie trzymam dietę, wszędzie chudnę ale nie z nóg :(
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
fugu230
rolki ;)
miszle
wow!!!!
malgossssia
tyłek i nogi to mój największy kompleks. osobiście strasznie się wstydzę tego tyłka, ale ciągle nad nim pracuję ;)
aguszka18
ale masz tylek zajebisty!!! :D tez taki chce miec jeeej piekny
malgossssia
dzięki dziewczyny :)
Mmoncia
Ja na trening zakładam spodenki neoprenowe do kolan bo w mojej figurze właśnie najbardziej przeszkadzają mi uda, które bardzo trudno było mi wysmuklić. 3 razy w tyg. po 1,5 h intensywnego wypacania tłuszczyku na siłce + oczywiście ćwicznia wzmacniające + żel antycell z eveline i efekt powiem Ci przyszedł dość szybko:) aha noi dużo wody i zielonej herby:)
Promisee
Rób częste masarze ,wykonując ruchy masują ce od dołu do góry ( to ważne ) Mogą pomóc , a po za tym nie przestawaj ćwiczyć , i utrzymuj dietę :> Mam nadzieję ,ze pomogłam :]