marzenie...
aguska85
Chodakowska jest dla mnie zbyt monotonna. Przy Mel B czuję energie ;)
karolina0208
a ćwiczy może ktoś Chodakowską, widzi poprawę ?
aguska85
To pisz o efektach:)
iloveitx3
niedziele odpuszczam, a tak to codziennie :)
aguska85
Leciutka poprawa, ale to dopiero tydzień. Zamierzam robić regularnie. Robisz sobie przerwy, czy ćwiczysz codziennie?
iloveitx3
Tak, przysiady dadzą Ci taki efekt, ale musisz je wykonywać poprawnie. Poczytaj w necie jak to powinno wygladac. Ja osobiscie wole Mel B na pośladki .. za pierwszym razem sie poddalam ale tydzien temu znowu zaczelam i juz po tym tygodniu jest spora roznica więc naprawde polecam :)
aguska85
przysiady?
iloveitx3
marzenie do spełnienia! :D
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.