Mel B -10 minutowy trening brzucha
natusia95r
bardzo dobre ćwiczenia :D zaczęłam robić dziś i zamierzam dotrwać do końca więc dam znać za jakiś czas jakie są efekty :D życzcie mi powodzenia ! :D
masskotka1992
Dla brzucha- tak miało byc:D
masskotka1992
Dziś zrobiłam pierwszy raz i mam zamiar robić codziennie:) Dziesięć minut to niedługo a warto się pomęczyć dla tyłeczka:D
Panterkowaaa
mate sobie rozłóż albo jakiś koc xd
sanii
kurcze jak robicie te cwiczenia gdzie trzeba siedziec na pupie z nogami w gorze, bo mnie kosc ogonowa nie daje zyc
marcia0002
Ja stosuję od 3-ech tyg codziennie :) i te ćwiczenia na pośladki też.Mam brzuszek po ciąży tak,że zobaczymy.
ewelinkaa0
babeczka jest tak sympatyczna ,że aż chce się ćwiczyc :)
Panterkowaaa
Samej nie chciałoby mi sie robić te flmiki z nią są świetne :)
chomiczek007
od tych ćwiczen spale tłuszcz na brzuchu czy zmieni mi sie on w mięsnie? jestem szczupła, ale mam duzy brzuch i boczki ;/ a nie chce miec duzych miesni na brzuchu, zalezy mi przede wszystkim na wąskiej talii
Elka19882
Ćwiczenia super ;) Chodząc na aerobik wykonywałam większość z tych ćwiczeń, polecam :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.