yummyyummy jeśli jesteś wysportowaną osobą i te ćwiczenia nie sprawiają Ci żadnych problemów to może ćwiczyć z obciążnikami na nogach albo brać cięższe do ręki. Moim marzeniem jest do takiej kondycji aby przećwiczyć WSZYSTKIE ćwiczenia ze WSZYSTKICH jest odcinków
Na tyłek nie są aż takie ciężkie,natomiast ćwiczenia na barki,plecy i klatke piersiową z Mel B bardzo wykańczają. Już same pompki są bolesne. Ćwiczenia jeśli już to po dwie partie, ja np. właśnie robię na tyłek i na plecy ;)
mihiho
yummyyummy jeśli jesteś wysportowaną osobą i te ćwiczenia nie sprawiają Ci żadnych problemów to może ćwiczyć z obciążnikami na nogach albo brać cięższe do ręki. Moim marzeniem jest do takiej kondycji aby przećwiczyć WSZYSTKIE ćwiczenia ze WSZYSTKICH jest odcinków
piksela
Na tyłek nie są aż takie ciężkie,natomiast ćwiczenia na barki,plecy i klatke piersiową z Mel B bardzo wykańczają. Już same pompki są bolesne. Ćwiczenia jeśli już to po dwie partie, ja np. właśnie robię na tyłek i na plecy ;)
yummyyummy
mel jest spoko, ale nie wydaje Wam się, że jej ćwiczenia są strasznie proste? może zrobię trening razy dwa?
konto-usunięte
cudowne <3
goldpunk
ja ćwicze 2 miesiące. efekty cudowne. uwielbiam ją, nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń z nią
beata123715
też polecam po pierwszy treningu na drugi dzień nie mogłam uściąść na tyłku :):D
Selenia
Bardzo fajne i skuteczne ćwiczenia,polecam! ;)
ewelinka6304
love it <3