Nagroda za zaangażowanie w rozwój firmy, inicjatywę w promocji, wdrażanie nowoczesnych technologii oraz budowanie pozytywnego wizerunku przedsiębiorstwa


Lekkie sałatki w codziennej diecie - top 10 przepisów


Sprawdzanie pisowni- od czego zacząć i z jakich narzędzi online skorzystać?


Więcej zszywek z tablicy

Motywatornia

Czas na trening :D kto dzis...
Na zewnątrz burza, a ja twa...
Trening zaliczony i od razu...
Gumy oporowe, korzystacie z...
Zapiekane tortille z kurcza...
Mimo, że śnieg za oknem to ...
Długo mnie tu nie było, ale...
co sądzicie? ćwiczycie? ja ...
mimo upałów trening wykonan...
stać się motywacją dla same...
Trening zaliczony! Turbo sp...
dziś dopadł mnie ogromny le...
BIKINI!  Zdecydowanie świet...
Dziś turbo spalanie i abs m...
moje endomondo coś ostatnio...
...
Dziewczyny!
Jakie polecacie...
dziś osiągnęłam swój cel bi...
wielką ulewe i burzę przebi...
Wracam do biegania :) wczor...
Szczerze powiedziawszy od n...
a pozniej pójdę pobiegać :D...
ja już po treningu regeneru...
Nie żreć, łatwo powiedzieć..
dziś pokonałam sama siebie,...
ja już po treningu, a Ty? ;...
Kllara

Kllara

Dodane 9.02 o 18:09
Obserwuj

Miley Cyrus Workout - wykonane!

<3 nie powiem nie było łatwo, ale dotrwałam do końca, chociaż dzisiejsza pogoda niestety nie motywowała, ale się udało! Jak myślicie, będę widoczne efekty? A może któraś ćwiczy? :)

Zgłoś naruszenie

emileczkaa

robię :) po 3 tygodniach ćwiczeń 3-4 razy w tyg mogę powiedzieć,że uda są bardziej zbite i jędrniejsze :)

 |  10.02 o 19:00  

nika1432

świetne ćwiczenia^^ polecam ; )

 |  9.02 o 19:20  

konto-usunięte

dołączam się do pytania czy będą widoczne efekty . bo sama chcę zacząć pracować nad sobą :)

 |  9.02 o 18:45   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: