Więcej zszywek z tablicy

sport

.....
Idealana*
AAA
*_*
<33
/ /
...
#fit #motivation #girl
...
dolne partie brzucha
...
Zaczynamy? Od jutra ? :3
Dziewczyny! Robimy szczup...
Jak zyskać płaski brzuch w ...
Robił ktoś?
...
gładkie nogi
............
... Ciało : Misia135
Smukłe ramiona
Taka przemiana jedynie, dzi...
A tutaj ćwiczenia do wyzwania
Znalazłam rozpiskę ćwiczeń ...
Coś za coś :>
diy
Jest ciężko, ale się nie po...
Obserwuj tablicę
elizarogacz

elizarogacz

Dodane 6.01 o 12:39
Obserwuj
Mój plan na styczeń to - 2 x spalanie (jakieś interwały, hiit, tabata), - 4 x modelowanie (brzuch+pośladki i brzuch+nogi) - zawsze na rozgrzewkę hula hop (bo dobrze działa u mnie na boczki) + rozciąganie pleców i nóg, gdyż mam krzywy kręgosłup i są to ćwiczenia od ortopedy, ale i znalazłam więcej w internecie na moje dolegliwości. źródło: Internet

Mój plan na styczeń to

- 2 x spalanie (jakieś interwały, hiit, tabata),
- 4 x modelowanie (brzuch+pośladki i brzuch+nogi)
- zawsze na rozgrzewkę hula hop (bo dobrze działa u mnie na boczki) + rozciąganie pleców i nóg, gdyż mam krzywy kręgosłup i są to ćwiczenia od ortopedy, ale i znalazłam więcej w internecie na moje dolegliwości.

źródło: Internet

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: