Moja mała ewolucja :))
Taka mała aaaaa tak cieszy ! :)
konto-usunięte
Super są takie "prawdziwe" metamorfozy :D Motywują bardziej niż setki zdjęć z sieci.
Sushine
marson : Nie mam zamiaru się poddawać :) to już czysta przyjemność :) tak jak każdy mam złe dni w których nawet ćwiczyć mi się nie chce :) ale zawsze wracam ze zdwojoną siłą :)
konto-usunięte
super :) ! pracuj, nie poddawaj sie :) moze byc tylko lepiej :)
Fascinante
super! gratuluję ;)
Sushine
Dziękuje bardzo :) ForeverYoung1234 : Mój brzuch to zmora . . . ale udało się!! :) najszybciej poszło mi z cycków potem z nóg a na końcu brzuch . . . Diety można powiedzieć że nie miałam bo najzwyczajniej w świecie mnie na nią nie stać więc jadłam to co było w lodówce. Przestałam używać cukru , na słodycze nawet nie patrzyłam ( 1 dzień w miesiącu kiedy mogłam razem coś z narzeczonym słodkiego zjeść ale bez opychania się ) . Staram się pić minimum 1,5 l wody . I to tyle :) Po maturkach mam zamiar pójść do pracy i wtedy wprowadzić nie dietę a zdrowe odżywianie :) I po kolejnych 4 miesiącach mam nadzieje że efekty będą jeszcze lepsze :) Co do ćwiczeń to ukochałam trening z Ewką TURBO WYZWANIE :) czasami ćwiczyłam go 6 razy w tyg non stop a czasami mieszałam ze Skalpelem bądź bieganiem ( 9,5km )
etoilee
co ćwiczyłaś? świetny efekt, gratulacje :)
_Szalona_
Gratuluję :)
ForeverYoung1234
mam taki sam brzuch jak Ty mialas w styczniu, powiedz mi o swojej przemianie cos, jakie cwizcenia, dieta itd :)
karolina412
super! :-)
gabiveb
Gratuluję :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.