Więcej zszywek z tablicy
ja tez je robię :) już 5 treningów za mną :) dają niezły wycisk. zakwasy itd ale to znak ,że mięśnie pracują:)
Ja ćwiczę ok tydzień już. Męczące są. Zakwasy na samym początku miałam straszne ale czytałam że przed tymi ćwiczeniami trzeba zrobić rozgrzewkę typu porozciągać się itd. ;)
ja tez cwiczylam jakis czas :) bardzo meczace ale szybko leci :)
Długo ćwiczysz?(: Kiedyś ćwiczyłam, ale przerwałam i nie wiem, czy są jakieś efekty?
są bardzo dobre te ćwiczenia
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
emileczkaa
ja tez je robię :) już 5 treningów za mną :) dają niezły wycisk. zakwasy itd ale to znak ,że mięśnie pracują:)
niezaleznaa21
Ja ćwiczę ok tydzień już. Męczące są. Zakwasy na samym początku miałam straszne ale czytałam że przed tymi ćwiczeniami trzeba zrobić rozgrzewkę typu porozciągać się itd. ;)
SeeYouKiss
ja tez cwiczylam jakis czas :) bardzo meczace ale szybko leci :)
high5noelle
Długo ćwiczysz?(: Kiedyś ćwiczyłam, ale przerwałam i nie wiem, czy są jakieś efekty?
Ferrero
są bardzo dobre te ćwiczenia