moje postępy
Polubili:
bk98
pauLa97
emileczkaa
Angelika3409
ove
sandzix1
olciaa0015
elfik97
NStyles15
enigmaaaaa
oraz 3 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
nelly212
Teraz spokojnie I po malu moge budowac czysta mase miesniowa;)
nelly212
nocrap tak planuje jesli wszystko pojdzie ok. prowadzi mnie obecnie Sylwia Szostak. redukcja sie juz skonczyla, Teraz buduje mase miesniowa. od redukcji sie zaczyna to podstawa nawet u kogos szczuplego. byl to dla mnie ciezki okres bo bardzo chce przytyc.
konto-usunięte
Planujesz bikini 2016? To co teraz dokładnie robisz, prowadzi cię ktoś? Tzn. faktycznie pracujesz w cyklach pod zawody? Bo jak patrzę porównując do innych znajomych bikiniar, to jesteś bardzo wysuszona, przy w sumie nie takiej dużej masie mięśniowej. Ale może to tylko efekt ze zdjęcia. Tak pytam, bo w sumie mnie ciekawi jak ludzie się przygotowują. Jak patrzę na twój trening na fb, czyli proporcję cardio/siłki/interwały to mi wygląda raczej na pakiet redukcyjny, trochę dziwny u kogoś tak szczupłego. (pytanie nie podszyte czepialstwem, ot - ciekawość)
nelly212
dziekuje wam:) zajęło mi to około 3 miesięcy jesli chodzi o brzuch. na silownie chodzę od roku
Kasia09142
Wspaniałe efekty ;) Ile ci to zajęło? :))
anita89
piękny, mega duzo pracy... gratulacje
fitnesslovee
wow! jak dla mnie to moje marzenie tak wygladac, choc wiem ze to nierealne -2 ciaze zrobily swoje
maja5310
Wielki szacunek za wytrwałość i ciężką pracę, ale ja osobiście nie przepadam za tak umięśnionymi brzuchami u kobiet