motywacjee
kotsmutas
ja wam powiem, że geny odgrywają dużą rolę. po 6 latach trenowania - bieganie, nie wykonywałam ćwiczeń na tyłek specjalnie ale bieganie powinno wystarczyć a jednak tłuszcz mi się odłożył ....
mihiho
Agnieszka30 z tą dietą jest właśnie najgorzej... jak tu zachować zdrowy rozsądek w okresie świąt, grilla, wakacji (przetworzone jedzenie na mieście)? ciężko... a tu każdego m-ca jakaś uroczystość, goście itd... Gdyby tak tylko same ćwiczenia wystarczały
Agnieszka30
Można ćwiczyć i ćwiczyć, ale jak się tłuszczu nie zrzuci, to nadal będzie on zakrywał nasze piękne mięśnie. Więc dieta to podstawa. Moja znajoma też miała dobre geny do czasu aż nie przytyła po kebabach i pizzy...
fbmis
a ja taki mam bez zadnych ćwiczeń :) takie geny! :P
EnEs15
to jest tkanka tłuszczowa pewni to zrzuci po dalszych ćwiczeniach :P:)
kotsmutas
jaki czas robić przysiady i po ile serii ? :)
giantee
bez jaj :O
sisunia151
dziwnie jej uda sie wymodelowaly o.o
Biedra
nie wierzę...
kotsmutas
jak ?
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.