Można ?
! Można !
JuliaK
bieganie, przysiady, pompki, brzuszki- klucz do sukcesu. Ja założyłam się z koleżanką, że bd robić codziennie: 100 brzuszków, 20 pompek- przysiady robiłam poza zakładem. Robiłyśmy tak przez miesiąc A ustalłyśmy też ograniczać słodycze. Jedynymi odstępstwami od zakładu były czyjeś urodziny, święto jakieś albo cały dzień w podróży. Efekty były i są. chociaż zakład już dawno nie ważny, z auomatu zrobię 50- 70 brzuszków na przykład. teraz też postanowiłam sobie codzinnie poświęcić co najmniej 15 minut na jakieś ćwiczenia.
natjar196
dwie różne osoby, ale motywujące :)
inka097
Nie mogę odpowiedzieć na te pytanie, ponieważ to zdjęcie jest tylko motywacją a znalazłam to na zszyfce
pooczwara
Gratulacje kochana! :) Ile Ci to zajęło? :)
inka097
Nie mogę niestety odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ znalazłam to właśnie na zszyfce
ewela_st
jak długo Ci to zajęło? :)
secret_dream
o jaaa
Izu666
Woww
Antries
jasne że można ! :D
Oriflame
napisz mi jak tego dokonałąś [wyświetl email] świetny efekt :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.