Więcej zszywek z tablicy

Fit

Obserwuj tablicę

bardzoslodko od Athelas

Dodane 15.09 o 22:20

Przypięte z Napięte ezz faaaak ...

Obserwuj

Napięte ezz faaaak :) Nie m...

konto-usunięte

Super figura! piękny brzuszek widać ze sporo pracy i samozaparcia włożone w ciało :) barwo!

1 | 6.11 o 19:01

konto-usunięte

tak trzymaj ! cudownym uczuciem jest te gdy te kg co sprawiały trudność są teraz seria rozgrzewkowa :) pozdrawiam

1 | 16.09 o 8:50

O jaki ładny brzuszek :) do mnie już dawno dotarło, że nie dla mnie liczenie każdej kalorii, brzuch jest jaki jest - sześciopak ukryty pod warstwą tłuszczu (niewielką, ale jednak :D), do ideału nie dążę. Jednak zauważyłam, ile jest pozytywnych stron ćwiczeń - nie mówię już o endorfinach i ogólnej poprawie nastroju, ale też o komforcie życia - brak bólu pleców, zadyszki podczas biegu na autobus. To właśnie to jest najważniejsze w treningach, warto ćwiczyć dla zdrowia, przyjemności i, jak mówisz, także wyników - bo zawsze miło, kiedy przebiegniesz te 10 km w czasie 45 min, gdy niedawno ledwo wyrabiałaś się w godzinę, kiedy zrobisz np. 3 serie po 20 pompek, a wcześniej ciężko było zrobić 5. Wyniki też motywują, nie oszukujmy się. :D A efekty przychodzą zawsze, im mniej je analizujemy tym szybciej je zauważymy. ;)

3 | 15.09 o 13:50 Pokaż odpowiedzi