Więcej zszywek z tablicy

Dieta.

Wymiary z 10 sierpnia. Kos...
motywacja! Do dzieła!
Stosował ktoś dietę 8-godzi...
Na wstępie, na drugi zdjęci...
Dawno mnie nie było. Mamy j...
Znowu mam pytanie z tym row...
Ile kalorii spala się na ro...
Czy jeśli będę przyjmować o...
Moje 30-dniowe wyzwania, zo...
W internecie piszą o "...
po jakim czasie widać efekt...
Postanawiam znowu wrócić do...
Moja motywacja :D W rok zr...
Dawno mnie tu nie było, ale...
Dziś pierwszy dzień z skaka...
Dobry obiadek :D
Marchewki *.* Dobre do chr...
Mama kupiła mi dziś brokuły...
Jutro prawdopodobnie wpada ...
Widziałam to dziś na zszywc...
GIF
Szukam jakiegoś sposobu jak...
Zastanawiam się co jest lep...
Tabela kaloryczna dla warzyw
Tabela kaloryczna dla owoców
Tabela kaloryczna dla produ...
Obserwuj tablicę
Beata1998

Beata1998

Dodane 8.04 o 19:58
Obserwuj
Od jakiegoś czasu robię plank, a teraz szukam jakiegoś dodatkowego ćwiczenia na brzuch. Tylko proszę niech nie będą to brzuszki, bo nie mogę wykonywać ćwiczeń na plecach :)

Od jakiegoś czasu robię plank, a teraz szukam jakiegoś

dodatkowego ćwiczenia na brzuch. Tylko proszę niech nie będą to brzuszki, bo nie mogę wykonywać ćwiczeń na plecach :)

Zgłoś naruszenie
annndzia

annndzia

ewentualnie ćwiczenie odwrotne do brzuszków : siadasz w wyprostowanymi nogami, brzuch z udem idealnie 90 stopni, i odchylasz sie maksymalnie do tylu (do granicy do ktorej utrzymujesz rownowagę)

 |  8.04 o 22:03  
annndzia

annndzia

polecam ćwiczenia na boczki z Tiffany Rothe ;)

1  |  8.04 o 22:02  
truskawka_58

truskawka_58

a6w

 |  8.04 o 20:36   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: