pamietac o TYM!
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
MarTiTa88
dla mnie powinno być 100% diety i 100% treningu żeby osiągnąc swój cel!!! czyli dać z siebie wszystko:) :*
ATka022
Oczywiście, że odwrotne proporcje!
_Zana_
jak dla mnie to na odwrót. I z tego co czytam to trenerzy też już odchodzą od tej proporcji. Szczególnie jeśli chodzi o wyrobienie mięśni. Tego dietą nie załatwi...