Plank - efekty
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
level
to jest ściema z internetów :) laska chciała pokazać jaką różnicę robi odpowiednie ustawienie się do zdjęcia ;)
zalasem
oo przepraszam,nie zauważyłam,że link jest już nad zdjęciem ;) :*
zalasem
Wiedziałam,że gdzieś już to widziałam;) uwodzicielkaodadoz.blogspot.com/2014/01/plank-efekty.html
mandarynka16
dziewczyny nie wierzcie w to że sama deska o tak wyrzeźbiła brzuch.. smiech na sali. widać że nogi jej sie wyrobiły a z tego co wiem to plank jest tylko na brzuch i troche miesni rąk.
grudzi_96
no właśnie :O to możliwe ?!
cuux15
po samym planku taki efekt bez dodatkowych ćwiczeń ? :O