pompujemy!
:D dziewczyny, macie w domu sztangi? zastanawiam sie nad kupnem i mysle o takiej mniejszej, lżejszej, zeby bez problemu zamieściła sie w moim małym pokoju:)
Polubili:
Muszeelka
Lola154
bosisia
kellyprz
natasha69
aleksaax
pomylka12
ja_asia
hany19
little_blondi
oraz 20 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
chocolateeyes37
Lekka sztanga z obciążeniem bitumicznym będzie najlepszym, bo stosunkowo tanim, wyborem. Sztanga z niczym nie ogranicza, można na niej wykonać te same ćwiczenia co z hantlami, a np przysiady robi się łatwiej, bo kładziesz ciężar na barkach, a nie trzymasz go w rękach, które są słabsze
konto-usunięte
możesz też kupic cięższe hantle, ja mam 2x15kg, dozuje sobie obciażenie jakie chce miec i mam o wiele większy zakres cwiczen ktore moge wykonywac ;)
3w3lina__
równie dobrze można stosować wodę 5l i robić przysiady, wykroki i różne takie :) Na początku jak mi wystarczało małe obciążenie to woda była idealna :)
ararauna
proponuję ćwiczenia z kettlebells ja mam 2 po 3kg i jestem zadowolona bardziej od hantli ;)
miecka18
a nie lepiej zakupić hantle? ;) np po 2 kg każda? ;) ja osobiście mam i jestem zadowolona :)
domciaq
też zastanawiam się nad kupnem sztangi ;)