bo ta przerwa jest właśnie po to, abyś zregenerowała siły przed kolejną serią, więc właśnie chodzi o to żeby nie poddawać się bo nie mam sił tylko robić do puki się nie padnie :)
dziękuję, ale spokojnie próbuj i ci wyjdzie :) 2 na początek to nie dużo, a jeśli nie dajesz rady jednej to musisz na hama hehe bo masz zaraz chwile przerwy i następna seria w której dajesz z siebie wszystko i tak dalej :P i dasz radę na pewno, tylko trzeba się przykładać ;)
POMAGA! ja robię to :) nie mogłam zrobić 5 pompek i sobie zaczęłam ćwiczyć to i powiem ci że po pierwszym tym zestawie wyciskałam 19 :) świetna stronka, polecam
anuu1272
bo ta przerwa jest właśnie po to, abyś zregenerowała siły przed kolejną serią, więc właśnie chodzi o to żeby nie poddawać się bo nie mam sił tylko robić do puki się nie padnie :)
anuu1272
dziękuję, ale spokojnie próbuj i ci wyjdzie :) 2 na początek to nie dużo, a jeśli nie dajesz rady jednej to musisz na hama hehe bo masz zaraz chwile przerwy i następna seria w której dajesz z siebie wszystko i tak dalej :P i dasz radę na pewno, tylko trzeba się przykładać ;)
anuu1272
POMAGA! ja robię to :) nie mogłam zrobić 5 pompek i sobie zaczęłam ćwiczyć to i powiem ci że po pierwszym tym zestawie wyciskałam 19 :) świetna stronka, polecam
Czeekolada
Oj, nie wstawił się link :) www.100pompek.pl/ponizej-5-pompek