Więcej zszywek z tablicy

✰ZSZYWKOWE PORADY✰

Zobacz społeczność

ZszywkaPL (Profil oficjalny) od panda91239

Dodane 13.08 o 16:08

Przypięte z Prosto i przejrzyście

Obserwuj

Prosto i przejrzyście.

Polubili: Verska ssonieczka 15041999 1987 julia14242 domi_nika92 Mila0213 aleksandradd justine omgtoja oraz 20 innych użytkowników

Z tym powolnym jedzeniem to trochu ściema,wiadomo by np nie połykać całych ziemniaków a sobie je podzielić na porcję ale wolne i przeżuwanie?eee wystarczy wypić szklankę wody lub soku przed posiłkiem :) i nie wpieprzymy aż tak dużo =] Woda owszem ale czasami się nie da-znowu odwołanie do pracy,cóż.... ale jak bardziej dużo wody :) bez przesady =] No u mnie jest 5 razy w tygodniu =] z poślizgiem do 4 dni w zależności od zmęczenia i godzin w pracy no a trening u mnie trwa około godziny.Mniejsze porcje? tyle by sobie pojeść a nie zapchać =] gdy bekniech to znak że już brzusio ma dość amu amu =] simple =] Zdrowe,świeże,nieprzetworzone produkty ehh a co dziś nie jest przetworzone?Nie będę latać do sklepu po świeże i kupować np pomidora.Nie tyle co wytrwałość jak zwyczajne i świadome wyrobienie sobie nawyków i tyle =]Pozdro

1 | 2 22.08 o 14:42

konto-usunięte

Taa to ja napisze tak : 5 posiłków dziennie gdy jesteś w pracy na 8 godzin i masz np tylko jedna przerwe,niemożliwe.Następnie czasem na śniadanie brak czasu a w biegu jedzenie nie jest zdrowe.Warzywa na przekąskę?hehe kuzwa to bym musiała miec kolejną przerwę w pracy =] Nie jadam dietetycznych cudów bo tam jest wiecej cukrów i tłuszczu niż w normalnych =] wystarczy czasem posprawdzać co na etykietce piszczy =]

1 | 2 22.08 o 14:42 Pokaż odpowiedzi

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: