pupcia :)
Polubili:
szakalxd
0mucha0
Estmak949
saint_veronica
kashii87
patryszka100
kall7
SmileSmileSmile
miliutka21
Użytkownicy także przypinają:




























meliana4
Przysiady oraz wykroki działają na pośladki, ale również na mięśnie nóg, więc jeśli chcesz mieć ładną pupę, ale nie chcesz mieć umięśnionych ud to ćwicz bez sztangi i nie za dużo powtórzeń. Te ćwiczenia też są super: www.superskinnyme.com/brazilian-butt-workout.html
Aredhel
ja mialam straszna szuflade, teraz mam jak na tym zdjeciu :3 co robilam? trening na posladki mel b. zaczelam w czerwcu czyli jakies pol roku temu :)
szakalxd
co czeba robić ?
potworasek
co ćwiczyc żeby taka.mieć ? :)