Ostrzegam- skakanka jest bardzo kontuzyjna. Zawsze rpzgrzewka przed i zawsze dużo rozciągania (zwłaszcza łydek!). Ja 1,5 roku leczyłam odnawiające się zapalenie piszczeli i mięśni płaszczkowatych- raz w prawej, i raz w lewej łydce. Można pobiegać, pojeździć na rowerze- efety podobne (po bieganiu najlepsze), a miejsze ryzyko, zwłaszcza u niezaawansowanych :)
MonikaCk
Ostrzegam- skakanka jest bardzo kontuzyjna. Zawsze rpzgrzewka przed i zawsze dużo rozciągania (zwłaszcza łydek!). Ja 1,5 roku leczyłam odnawiające się zapalenie piszczeli i mięśni płaszczkowatych- raz w prawej, i raz w lewej łydce. Można pobiegać, pojeździć na rowerze- efety podobne (po bieganiu najlepsze), a miejsze ryzyko, zwłaszcza u niezaawansowanych :)