Więcej zszywek z tablicy

Dietetycznie

Pyszny wilgotny bezglutenow...
Chleb jaglany bez mąki ->...
Koktajl - najlepsze śniadan...
Koktajl - najlepsze śniadan...
Pieczone kotlety z kurczaka...
...
PIANKOWY KOKOSOWY KREM JAGL...
Placuszki z kaszy gryczanej...
Dietetyczne ciasto marchewk...
Obłędne malinowe ciastka, k...
Placki z cukinii z piekarni...
Smoothie brzoskwiniowo-mali...
MINI PIZZERINKI Z BAKŁAŻANA...
FIT Biszkoptowy omlet cytry...
...
NAJPYSZNIEJSZE CIASTKA DIET...
Przepis na zdrowszą alterna...
Wieloowocowy koktajl na mle...
"Bounty" z kaszy ...
Zdrowsza wersja spaghetti b...
;;;;;;;;;;;;;;
kawowe batoniki
Batony kokosowo owsiane bez...
Sernik fit :)
Deser light z malinami bana...
Sernik na zimno na jogurtac...
krukan3

krukan3

Dodane 15.10 o 11:58
Obserwuj

Wegańskie Banoffee Pie - bez cukru i mąki


Składniki:
spód:
•1 ½ – 2 szklanki orzechów (dałam włoskie, laskowe i migdały)
•10 – 15 sztuk namoczonych daktyli * (dałam 15 sztuk )
•szczypta soli i odrobina wody

masa kajmakowa:
•2 szklanki daktyli *
•1 spora łyżka masła orzechowego
•3-4 banany (plus odrobina soku z cytryny)
•woda po moczeniu daktyli

krem:
•1 duża puszka tłustego mleka kokosowego, schłodzonego przez całą noc
•1- 2 łyżki soku z cytryny
•kakao do posypania
Wykonanie:

Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na około 10 - 15 minut. Orzechy zmiksować dość drobno. Dodać 15 sztuk namoczonych daktyli i ponownie razem zmiksować. Dodać łyżkę - dwie wody z moczenia daktyli tak, żeby masa dała się formować.

Formę 18 cm wyłożyć folią. Zmiksowaną orzechowo - daktylową masę wyłożyć na dno i boki formy i ugnieść. Formę wstawić do lodówki do schłodzenia.

Pozostałe daktyle wyjąć z wody (wody nie wylewać) i zmiksować z masłem orzechowym dodając stopniowo wodę z moczenia daktyli (ja dodałam kilka łyżek). Konsystencja ma być o kremowej konsystencji.

Z lodówki wyjąć schłodzony spód. Wyłożyć na spód pokrojone i skropione sokiem z cytryny banany. Na banany wyłożyć masę daktylową (kajmak). Ponownie wstawić blachę do lodówki.

Tłustą część mleka kokosowego (bez wody, schłodzonego przez całą noc) przełożyć do misy robota. Ubijać przez kilka minut dodając stopniowo sok z cytryny (w oryginale jest mowa o soku z całej cytryny, ja dałam sok z 2 - 3 łyżek i moim zdaniem to i tak za dużo). Ubitą śmietankę wyłożyć na masę kajmakową. Posypać kakao i odstawić na około godzinę do lodówki.

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: