Więcej zszywek z tablicy
Ja polecam takie ćwiczenie że kładziemy się na plecach z ugiętymi nogami podnosimy biodra do góry i cały czas na ugiętej nodze drugą przyciągamy do siebię w stronę przeciwnego ramienia i tak 20 powtórzeń na jedną noge i na drugą
polecacie jakieś cwiczenia?:)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
judokrolik
Ja polecam takie ćwiczenie że kładziemy się na plecach z ugiętymi nogami podnosimy biodra do góry i cały czas na ugiętej nodze drugą przyciągamy do siebię w stronę przeciwnego ramienia i tak 20 powtórzeń na jedną noge i na drugą
helonatu
polecacie jakieś cwiczenia?:)