Typowo na brzuch raczej nic nie robię: po prostu chodzę na MMA i kickboxing gdzie zwykłe brzuszki są dla ciot, a ja nie chcę być gorsza od chłopaków ;P. Do tego robimy różne inne ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni. No a do tego w domu robię jeszcze pompki, drążek (przynajmniej próby podciągania :P) i czasami plank. Tylko niestety ostatnio ożarłam się czekolady X/...
MaRussia
Typowo na brzuch raczej nic nie robię: po prostu chodzę na MMA i kickboxing gdzie zwykłe brzuszki są dla ciot, a ja nie chcę być gorsza od chłopaków ;P. Do tego robimy różne inne ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni. No a do tego w domu robię jeszcze pompki, drążek (przynajmniej próby podciągania :P) i czasami plank. Tylko niestety ostatnio ożarłam się czekolady X/...
MaRussia
ZAJEBISTY :D! Też taki chcę <3... Na razie jest w fazie tworzenia ;P.
LoOoczek
dla mnie to przesada ;)