Wyzwanie - brzuch :)
superwika
są efekty?
natalka_dobo
Dziewczyny warto ćwiczyć bez diety ??
agnieska142
dziewczyny, powiedzcie mi czy Abs-y wyrabiają tylko mięsnie, czy spalaja też tłuszczyk ?
mery2801
Ja ćwiczę brzuch 5-6 x w tyg. od 10-20 min., 1-2 dni przerwy spokojnie wystarczą na regenerację mięśni, chociaż każdy organizm jest inny. Spróbuj w pierwszym tyg. z tym planem, a w drugim już np. 5-6 x ćwiczyć :)
asia5598
jakie trzeba robić ćwiczenia???
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.