xxx
apolinka
Ja jeżdżę tak dla wyluzowania 20-30 km tak z 3-4 razy w tygodniu oprócz tego troszkę biegam lub ćwiczę... (te 20 km to nie jest dużo około 80-90 minut) no i efekty są takie że ubrania kupione wiosną na lato są luźne... i to dobrze i źle ;)
cukiiiereczek
ale w aplikacji endomondo nie ma "rolki" więc co ustawiacie? :)
mongos11
Ostatnio wariuje na punkcie endomondo, a raczej endomondo i akcji Pomoc Mierzona Kilometrami, wiec oczywiście nie mogłam nie dorzucić do akcji kilku kilometrów z jazdy na rolkach. W moim wypadku wyglądało to tak, dystans - 4.72km; czas - 25:56; kalorie - 205; średnia prędkość - 10.9km/h. Sądząc z moich statystyk uważam ze taki dystans nie przyczyniłby sie zbytnio do mojej utraty na wadze bez odpowiedniej diety. Czego jednak na pewno nie mogę odmówić rolkom - doskonale modelują sylwetkę , wiec jeśli chcesz zrzucić tłuszczyk polecam inne cardio lub większy dystans. Mam nadzieje ze nieco pomogłam :)
konto-usunięte
trudno powiedzieć ściągnij sb może ,,endomondo" i tam do obliczenia jest dystans, kalorie itp. ,ale efekty są ;)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.