![[*]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0655/thb_2578.jpg)
Za każdym razem :(
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Kllara
nie ma co żałować, jeżeli pozwolisz sobie raz na 2 tygodnie zjeść coś zakazane go to niech się nie stanie, a wręcz przeciwnie. Poprzez to nakręcisz swój metabolizm. Tylko musisz nad tym panować, po pierwsze planujesz sobie w jakim dniu robisz sobie tzw. cheat meal, po drugie nie powtarzasz go na następny dzień, a po trzecie możesz zjeść wtedy coś na co masz ochotę dzięki temu nie będziesz się rzucała na coś zakazanego i będziesz w stanie utrzymać wtedy dietę
Alkapone336
Dokładnie tak jest!! i żałuje :D