ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ
PÓŁ H BIEGANIA!
Kod 8 x 15 oznacza osiem różnych ćwiczeń, które należy wykonywać bez przerwy, każde przez 15 sekund. Pomiędzy poszczególnymi aktywnościami nie wolno odpoczywać - trzeba natychmiast przysępować do kolejnego zadania z serii...
Użytkownicy także przypinają:
AgaMi
czytałam o tym treningu wczesniej i sie zastanawiam czy faktycznie tak jest :) jeżeli tak to będę miała większą motywacje :D