Zapraszam na FB i IG DrDietka :)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
drdietka
Shina02, warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszego pożywienia, dlatego każdy posiłek powinien się na nich opierać :) Dieta DASH jest taką trochę "idealną" dietą, ale ogólne zalecenia mówią o tym, aby codziennie spożywać minimum 0,5 kg owoców i warzyw dziennie, co już jest łatwiejsze do wykonania :)
Shina02
Ciezko jest się trzymać takich schematów :) zakładając że je się 5-4 posiłki to twierdzę że aż niemożliwe (opieram opinie na własnych doświadczeniach). Na śniadanie kanapki z warzywami, przekąska - owoc warzywo, drugie śniadanie kanapki z warzywami, obiad bez problemu można zrobić z warzywami i kolacja różnie. Chyba że rozumieć to tak: zrobilam na śniadanie kanapki z jajkiem pomidorem, cebula i szczypiorkiem to mam 3 warzywa? :D Wiadomo zdrowy rozsądek najważniejszy ;)