Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie Wyniki wyszukiwania dla: otręby
Zdrowa sałatka z panierowanym kurczakiem ☆Sałata lodowa główka ☆Pomidor 2 sztuki ☆Cebula czerwona 1/2 sztuki ☆Cebula cukrowa 1/2 sztuki ☆Pierś kurczaka 1 podwójna ☆Otręby 1 szkl...

0

0

Zdrowa sałatka z panierowanym kurczakiem ☆Sałat...

OTRĘBY Otręby to produkt uboczny przemiału wszelkich zbóż. Są one zewnętrzną osłonką ziarna, która jest bogata w błonnik, witaminy i składniki mineralne. Kiedyś traktowane jako ...

0

0

OTRĘBY Otręby to produkt uboczny przemiału wsze...

Składniki (2 porcje): • 250 g ananasa • 1 duża nektarynka • 180 g jogurtu naturalnego • 2 łyżeczki cukru (można pominąć) • 2 duże łyżki wiórków kokosowych • płatki owsiane błysk...

0

9

Składniki (2 porcje): • 250 g ananasa • 1 duża ...

Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie! Podstawowym składnikiem śniadania są 3 łyżki otrąb owsianych. Nie mniej, nie więcej! Za co je kochamy? Otręby zawierają wszystkie p...

0

3

Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie! P...

Zdrowy i lekki deser egzotyczny Składniki (2 porcje): • 250 g ananasa • 1 duża nektarynka • 180 g jogurtu naturalnego • 2 łyżeczki cukru (można pominąć) • 2 duże łyżki wiórkó...

0

22

Zdrowy i lekki deser egzotyczny Składniki (2 ...

Otręby owsiane zawierają cenne witaminy z grupy B (B1, B6, B5, B9 - ta ostatnia to folacyna, szczególnie niezbędna dla matek, których dzieci rodzą się z dobrze funkcjonującym u...

2

2

Otręby owsiane zawierają cenne witaminy z grupy...

ilonabezogona
ilonabezogona blog zab3spieczony haslem nie da sie czytac dalej :(
ilonabezogona
ilonabezogona blog zab3spieczony haslem nie da sie czytac dalej :(
PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE przepis na 1 porcję 120 g jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów 1 łyżka poppingu z amarantusa 1 łyżka lnu mielonego 1...

2

15

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE przepis na 1 porcję...

MaRussia
MaRussia Co to popping z amarantusa i gdzie można takie coś dostać o.O??
MaRussia
MaRussia Już wiem co to amarantus - polecam poczytać o jego właściwościach w internecie :). A popping z ni...
ZAPIEKANA KASZA JAGLANA przepis na 1 porcję - około 350 kcal 50 g kaszy jaglanej garść śliwek (u mnie mrożone) 10 g orzechów pecan 3 łyżeczki otrębów 1/2 płaskiej łyżeczki miodu...

0

5

ZAPIEKANA KASZA JAGLANA przepis na 1 porcję - o...

Granola czekoladowo-cytrusowa 1 porcja (około 40 g) 147 kcal B - 3,3 g T - 5 g W - 19,2 g błonnik - 5,1 g 2 WW Składniki na około 20 porcji: Płatki owsiane 400 g...

0

10

Granola czekoladowo-cytrusowa 1 porcja (około 4...

Ciasto: 4 łyżki otrębów owsianych 4 łyżki otrębów pszennych 250 g serka homogenizowanego 1 łyżeczka słodziku 3 łyżki odtłuszczonego kakao 1 jajko 1-1.5 łyżeczki proszku do pie...

0

9

Ciasto: 4 łyżki otrębów owsianych 4 łyżki otr...

Mmm... "torcik" :D Składniki na jeden omlet 229 kcal: 30g otrębów żytnich dwa białka 3g (mała łyżeczka) kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, niesłodzonego, np. Dec...

0

6

Mmm... "torcik" :D Składniki na jede...

deser z musli i jagodami :) jagody można zastąpić innymi owocami :) Składniki: jagody jogurt naturalny (dobrze schłodzony) musli, otręby mięta do dekoracji Wykonanie: Jagody ...

0

3

deser z musli i jagodami :) jagody można zastą...

Składniki: Mąka pełnoziarnista lub żytnia – 1 szklanka Płatki owsiane – 1 szklanka Otręby pszenne – 1 szklanka Rodzynki – 100 g Orzechy ( do wyboru) – 100 g Jajko Mleko – 1 szk...

0

5

Składniki: Mąka pełnoziarnista lub żytnia – 1 ...

DIETA DUKANA. Przepis na kolację: placki ze szpinakiem ( trzeba przygotować na ok 1,5 h przed kolacją) szpinak mrożony - 450,0 gramów Ząbek czosnku - 3,0 sztuki Jajka - 2,0...

0

51

DIETA DUKANA. Przepis na kolację: placki ze szp...

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 szklanka Otręby pszenne – 1 szklanka Rodzynki – 60 g Orzechy ( do wyboru) – 60 g Jajko Mleko – 1 szklanka Proszek do pieczenia – 1...

12

162

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 ...

jagoda47
jagoda47 jutro je robie.
Tuta
Tuta Zrobilam , sa naprawde dobre ...
Carnecal
Carnecal Co zrobiłam nie tak, że mleko z ciastek wypłynęło podczas pieczenia? :(
Zobacz wszystkie komentarze (12)
pyszności ! Składniki (2 porcje): • 250 g ananasa • 1 duża nektarynka • 180 g jogurtu naturalnego • 2 łyżeczki cukru (można pominąć) • 2 duże łyżki wiórków kokosowych • płatki ...

0

10

pyszności ! Składniki (2 porcje): • 250 g anan...

Deser egzotyczny w wersji fit! Od dołu; Mus z brzoskwini, jogurt naturalny wymieszany z odrobiną kokosu, mus z ananasa, płatki owsiane, otręby granulowane,mus z brzoskwini, jogu...

0

110

Deser egzotyczny w wersji fit! Od dołu; Mus z b...

Otrębowe orzeszki Składniki: * Składniki (5) * Otręby owsiane 100 g * Jaja kurze całe 120 g (2 sztuka) * Jogurt naturalny 2% tłuszczu 13 g (1 łyżka) * Pieprz Cayenne 3 g * Sól...

1

7

Otrębowe orzeszki Składniki: * Składniki (5) ...

alternative
alternative Zrobiłam, alr niestety mi nie podpasowaly. Za to moja 9-letnia siostra jest w nich zakochana :)
DIETETYCZNA MLECZNA KANAPKA Ciasto: 4 łyżki otręby owsiane 4 łyżki otręby pszenne 250 g serek homogenizowany 1 łyżeczka słodzik 3 łyżki odtłuszczonego kak...

0

6

DIETETYCZNA MLECZNA KANAPKA Ciasto: 4 łyż...

Zdrowy i lekki deser egzotyczny Składniki (2 porcje): • 250 g ananasa • 1 duża nektarynka • 180 g jogurtu naturalnego • 2 łyżeczki cukru (można pominąć) • 2 duże łyżki wiórkó...

1

95

Zdrowy i lekki deser egzotyczny Składniki (2 ...

keepstyle
keepstyle żeby tylko lekki :)
2 piersi z kurczaka (zmielone) cebula lub szczypiorek 10 pieczarek 3/4 papryki 3-4 ząbki czosnku 2 jajka otręby owsiane przyprawy: Vegeta, pieprz ziołowy, papryka słodka, curry ...

0

46

2 piersi z kurczaka (zmielone) cebula lub szczy...

Otrębowy biszkopt z makiem, przekładany cytrynowym budyniem SKŁADNIKI: 4 łyżki otrębów 4 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia słodzik/cukier brązowy lub inne słodzidło 3 łyżki...

1

5

Otrębowy biszkopt z makiem, przekładany cytryno...

Otręby żytnie - na zdrowie i płaski brzuch Kolejnym powodem, dla którego opłaca się dodawać do posiłków otręby jest zawartość witamin z grupy B oraz witaminy A, a także minerałó...

0

13

Otręby żytnie - na zdrowie i płaski brzuch Kole...

ardzo łatwy chleb razowy Składniki: •300 g mąki* •100 g mąki razowej* * •1 i 1/2 łyżeczki soli •20 g świeżych drożdży (lub 1 łyżeczka suchych drożdży) •300 g chłodnej wody •mąk...

0

9

ardzo łatwy chleb razowy Składniki: •300 g mąk...

Orzechowe ciasteczka owsiane - SKŁADNIKI: masło - 50 gram cukier - 1/4 szklanki mąka - 1/2 szklanki otręby owsiane - 2/3 szklanki proszek do pieczenia - 1 ł...

0

15

Orzechowe ciasteczka owsiane - SKŁADNIKI: ...