30day i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

ĆWICZENIA REHABILITACYJNE NA PLECY
PLUS EFEKT WYSZCZUPLENIA SYLWETKI
Rozgrzewka – 10 min rowerek
A. 10x10sek. – Mostek na jeżyku lub bez (Bridge)
B. 10x10sek – Brzuszki (Crunche...

15

0

4

ĆWICZENIA REHABILITACYJNE NA PLECY PLUS EFEKT W...

Polecamy

Creative

Szczecin

Obserwują 511

Zobacz profil

dusia29

Rzeszów

Obserwują 81

Zobacz profil

pines93

Wyobraźnia

Obserwują 840

Zobacz profil

happymeal

Obserwują 18

Zobacz profil

Szybki trening nóg i pośladków z Luizą Avagyan.

2

0

3

Szybki trening nóg i pośladków z Luizą Avagyan.

0

2

0

30day

Spodnie dresowe z cekinowymi lampasami.

Truskaweczka_22 Spodnie dresowe i szpilki brawo

kasiadaisy90 no no gustu to tylko pozazdroscic hihi,

13

0

12

Domowy Trening ODCHUDZAJĄCY dla kobiet

64

1

34

Physical exercises on the ass.

Magdalena199934 te ćwiczenia działają?

30

1

21

30day

xxx

konto-usunięte Hehe Weronika nie ma takiej dupy jak i takiej twarzy :) lubi bardzo retusz pewnie jak ktoś jej ni...

Trening na seksowne pośladki i jego efekty:
"Kilka dni temu zaczęłam robić ćwiczenia na pośladki od Centrum Sportowca i już jestem zachwycona efektem, bo zawsze byłam taką ...

3

1

0

Trening na seksowne pośladki i jego efekty: &qu...

ale_jak_to COOOO? XD taaa bo w kilka dni urosną mi pośladki i już nie będę miała płaskiej dupy. Pośladki bud...

Po operacji wracamy do formy! Najpierw powoli w domu z gumami ;) Ale widać ze jednak mięśnie pozostały mimo ze ostatni trening mial miejsce prawie miesiąc temu. Taaak wiem, mój ...

1

8

0

Po operacji wracamy do formy! Najpierw powoli w...

Chodzaceszczescie Całe szszęście jak się regularnie ćwiczy i to jakiś spory okres czasu to nawet rok przerwy nie zr...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Znalazłam bardzo fajny zestawik na zewnętrzną stronę ud, który dodałam do swojego treningu i jestem bardzo zadowolona. Postanowiłam, że się podzielę. :)

34

3

24

30day

Znalazłam bardzo fajny zestawik na zewnętrzną s...

paulinw Marta Henning jest fajna trenerka:) polecam jej bloga ;)

charlo_tt po jakim czasie widać efekty ? :)

10

0

5

ćwiczenia dla każdego

Rób to regularnie, a cellulit z ud zniknie szybciej niż się spodziewałaś! :)

Zapraszam na bloga po szczegóły! :)

3

0

Rób to regularnie, a cellulit z ud zniknie szyb...

4

0

Chcesz mieć wymarzoną sylwetkę? Wszystko w Twoi...

Bestsellerowy model, jakość z Włoch! Polecane na fitness, trening, siłownie!

1

0

Bestsellerowy model, jakość z Włoch! Polecane n...

Geometic Purple - idealne legginsy na trening!

0

Geometic Purple - idealne legginsy na trening!

wieczorne ćwiczonka na rozgrzewkę i lepszą kondycję..by przygotować się do zimy

5

0

1

wieczorne ćwiczonka na rozgrzewkę i lepszą kon...

Nie osiągniesz wymarzonych pośladków tylko na nich siedząc.

31

0

17

Nie osiągniesz wymarzonych pośladków tylko na n...

218

6

133

płaski brzuch :P

Paula18072002 @nights wydaje mi się, że wszystkie ćwiczenia jednego dnia 5-6 razy w tygodniu ;)

mizerna4 może wreszcie się zmotywuje

monika2035 i co ? jak skutecznosc ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dziewczyny! Jakie znacie dobre ćwiczenia na pośladki w domu?
Oprócz mel b. Chce sobie podniesc pupe i nie wiem jakie są dobre i szybkoefektowne. Pomózcieee! :) Dziękuje ;)

14

3

1

Dziewczyny! Jakie znacie dobre ćwiczenia na poś...

konto-usunięte posladki buduje się miesiącami, wiec uzbrój się w cierpliwość :) u mnie na tablicy masz zestawy ć...

zakrecona_fit_mama Polecam Natalię Gacką - treningi na youtube lub książkę Zostań Fit - fajne ćwiczenia, z małym obc...

monroe94 Ćwiczenia i dieta mogą rozbudować i unieść pośladki ale jeśli naturalnie masz płaskodupie to nie ...

1

0

Wie ktoś może gdzie to mogę kupić? :)

Dziewczyny ! skuteczne ćwiczenia na nogi ?:D pliss ! :D

6

4

0

Dziewczyny ! skuteczne ćwiczenia na nogi ?:D pl...

Zobacz wszystkie komentarze (4)