Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

30minut

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag 30minut
co myślicie o skakaniu na skakance? :) ja skaczę już dwa tygodnie po minimum 30minut i fajne efekty widać :)

7

5

co myślicie o skakaniu na skakance? :) ja skacz...

Julson_69
Julson_69 Jak skakałaś na skakance to widać było że masz chudsze uda czy tylko wyrzeźbione?
Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

MALUTKA22AP

MALUTKA22AP

BEŁCHATÓW

Obserwują 6 549

Zobacz profil
sylwia2137

sylwia2137

Leżajsk

Obserwują 17 967

Zobacz profil
kociaczek94

kociaczek94

Obserwują 834

Zobacz profil
sania9011

sania9011

Essen

Obserwują 2 059

Zobacz profil
Ciasto z musem malinowym i ajerkoniakiem Ciasto: 3 jajka, 1 i 1/2 szklanki mąki tortowej, łyżka mąki ziemniaczanej, łyżeczka proszku do pieczenia, 1/2 szklanki cukru, 125g...

1

8

Ciasto z musem malinowym i ajerkoniakiem Ciast...

MALUTKA22AP
MALUTKA22AP Na wystudzone ciasto wyłożyć tężejący mus malinowy, przykryć warstwą herbatników. Rozsmarować kre...
kopiec kreta SKŁADNIKI: Ciasto: 3 jaja 1/2 szklanki cukru 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia kilka kropli soku z cytryny 2 łyżki ciemnego kakao 2 łyżki mąki pszennej 1 czubata ł...

0

8

30minut

kopiec kreta SKŁADNIKI: Ciasto: 3 jaja 1/2 szk...

Piękne ciałka

co myślicie o skakaniu na s... właśnie dlatego ćwiczymy la... 10 tydzień ćwiczeń leci.. dzisiaj się pożale :( mimo ... 8 tydzień ćwiczeń :) Dziś 60 minut z XHIT :) co ... ramiona <3 mam nadzieję, że do wakacji... :))
Obserwuj tablicę
KURCZAK Z PIECZARKAMI I SEREM I SZPINAKIEM 3 filety z kurczaka, 1,5kg pieczarek, majonez, przecier pomidorowy, cebula, ser żółty, szpinak, twaróg sałatkowy. Filety rozbić jak n...

0

6

KURCZAK Z PIECZARKAMI I SEREM I SZPINAKIEM 3 f...

20 trening za mną :D dzisiaj skromnie- skalpel 2 (30minut.. a Wy jakie treningi dziś wykonujecie?

3

4

20 trening za mną :D dzisiaj skromnie- skalpel ...

MeryLu29
MeryLu29 sex
zaneta1450
zaneta1450 Ja również tak jak powyżęj:D
emileczkaa
emileczkaa jak mnie tak będzie brzuch bolał jak teraz to chyba żaden :(
Wczoraj biegaliśmy 30minut! :) Dzisiaj tj. 27.02.14 -20minut yogi -10minut abs MelB -10minut pośladki MelB Nie wiem czy pójdziemy biegać wieczorem to się jeszcze okaże. Koci...

2

5

30minut

Wczoraj biegaliśmy 30minut! :) Dzisiaj tj. 27....

Majesia97
Majesia97 to ty ?
Ćwiczenia na pośladki i uda łączące w sobie cardio (tabata 30minut) z rozgrzewka (ok.7min.) oraz rozciąganiem z elementami z jogi.

1

5

Ćwiczenia na pośladki i uda łączące w sobie car...

lenaa87
lenaa87 cały trening trwa ok.44minut
30minut biegania za mną, nawet nie wiedziałam, że tyle potrafię, mój poprzedni rekord to 5min, haha :D

2

1

30minut biegania za mną, nawet nie wiedziałam, ...

onelifetolife1
onelifetolife1 gratulacje :)
cardio !

0

4

30minut

cardio !

Cudownie aromatyczna, krucha i soczysta karkówka marynowana w musztardzie francuskiej, podana z pysznym sosem. Jako dodatek świetnie sprawdzi się świeże pieczywo, bądź młode zie...

0

20

Cudownie aromatyczna, krucha i soczysta karkówk...

Gift tags made of Salt dough & then stamped. Made with 1 cup salt, 2 cups all purpose flour and 1 cup lukewarm water.

1

8

Gift tags made of Salt dough & then stamped...

Zelcia
Zelcia podasz przepis na masę?
Pieczona gruszka z rodzynkami i cynamonem. Gruszkę kroimy na pół,łyżeczką wydrążamy środek z pestkami. Wkładamy rodzynki i posypujemy cynamonem. W garnuszku rozpuszczamy łyżkę m...

1

6

Pieczona gruszka z rodzynkami i cynamonem. Grus...

misiolek_1982
misiolek_1982 wyglada pysznie, musze sprobowac:)
Ładny koszyczek na prezenty :) //best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

0

2

Ładny koszyczek na prezenty :) //best-hand-made...

Zajączek z kartonu. best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

0

2

Zajączek z kartonu. best-hand-made.net tags/%E1...

BANANOWA MASECZKA DO WŁOSÓW- 1banan 1jajko 3łyżki miodu 3łyżki mleka, 5łyżek oliwy z oliwek połącz wszystkie składniki w misce i wymieszaj. Używając grzebienia z szerokimi zębam...

1

3

BANANOWA MASECZKA DO WŁOSÓW- 1banan 1jajko 3łyż...

asia29721
asia29721 Jak to potem oddziałuje na włosy ?
Sałatka Zielono mi, czyli mix warzyw (czas przygotowania: 30minut) Składniki: 1/2 główki sałaty masłowej "strzępiastej" 2 duże garści sałaty roszponki ...

0

2

Sałatka Zielono mi, czyli mix warzyw (czas prz...

Kruche Ciasteczka z Bezą :) Składniki na ciasto: 350g mąki pszennej 3 żółtka 200g masła 2 łyżki kwaśnej śmietany Beza: 300g cukru pudru 3 białka Wykonanie: Mąkę, żółtka, mi...

0

9

Kruche Ciasteczka z Bezą :) Składniki na ciast...

2 TAGS

0

2

2 TAGS

Składniki na 2 porcje (duża forma): 150g chudego twarogu 2 jajka + 2 białka 1/2 cukini 1 cebula 1 pomidor 1/2 papryki 4 pieczarki chili w proszku sól, pieprz do smaku Twaróg ro...

0

11

Składniki na 2 porcje (duża forma): 150g chudeg...

Składniki na 2 porcje (duża forma): 150g chudego twarogu 2 jajka + 2 białka 1/2 cukini 1 cebula 1 pomidor 1/2 papryki 4 pieczarki chili w proszku sól, pieprz do smaku Twaróg ro...

1

23

Składniki na 2 porcje (duża forma): 150g chudeg...

krasnal
krasnal jak wyświetlic pełen opis ?