Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

30minut

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag 30minut
co myślicie o skakaniu na skakance? :) ja skaczę już dwa tygodnie po minimum 30minut i fajne efekty widać :)

7

5

co myślicie o skakaniu na skakance? :) ja skacz...

Julson_69
Julson_69 Jak skakałaś na skakance to widać było że masz chudsze uda czy tylko wyrzeźbione?
Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

perla144

perla144

polska

Obserwują 953

Zobacz profil
spleaniada

spleaniada

Nowy Targ

Obserwują 265

Zobacz profil
ada285

ada285

Kraków

Obserwują 1 241

Zobacz profil
skycraper

skycraper

Lublin

Obserwują 4 332

Zobacz profil
Ciasto z musem malinowym i ajerkoniakiem Ciasto: 3 jajka, 1 i 1/2 szklanki mąki tortowej, łyżka mąki ziemniaczanej, łyżeczka proszku do pieczenia, 1/2 szklanki cukru, 125g...

1

8

Ciasto z musem malinowym i ajerkoniakiem Ciast...

MALUTKA22AP
MALUTKA22AP Na wystudzone ciasto wyłożyć tężejący mus malinowy, przykryć warstwą herbatników. Rozsmarować kre...
kopiec kreta SKŁADNIKI: Ciasto: 3 jaja 1/2 szklanki cukru 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia kilka kropli soku z cytryny 2 łyżki ciemnego kakao 2 łyżki mąki pszennej 1 czubata ł...

0

8

30minut

kopiec kreta SKŁADNIKI: Ciasto: 3 jaja 1/2 szk...

Dietetyczne

bananowe ciasteczka owsiane... Składniki na sałatkę: 2 tor... Składniki na 2 porcje (duża...
Obserwuj tablicę
KURCZAK Z PIECZARKAMI I SEREM I SZPINAKIEM 3 filety z kurczaka, 1,5kg pieczarek, majonez, przecier pomidorowy, cebula, ser żółty, szpinak, twaróg sałatkowy. Filety rozbić jak n...

0

6

KURCZAK Z PIECZARKAMI I SEREM I SZPINAKIEM 3 f...

20 trening za mną :D dzisiaj skromnie- skalpel 2 (30minut.. a Wy jakie treningi dziś wykonujecie?

3

4

20 trening za mną :D dzisiaj skromnie- skalpel ...

MeryLu29
MeryLu29 sex
zaneta1450
zaneta1450 Ja również tak jak powyżęj:D
emileczkaa
emileczkaa jak mnie tak będzie brzuch bolał jak teraz to chyba żaden :(
Wczoraj biegaliśmy 30minut! :) Dzisiaj tj. 27.02.14 -20minut yogi -10minut abs MelB -10minut pośladki MelB Nie wiem czy pójdziemy biegać wieczorem to się jeszcze okaże. Koci...

2

5

30minut

Wczoraj biegaliśmy 30minut! :) Dzisiaj tj. 27....

Majesia97
Majesia97 to ty ?
Ćwiczenia na pośladki i uda łączące w sobie cardio (tabata 30minut) z rozgrzewka (ok.7min.) oraz rozciąganiem z elementami z jogi.

1

5

Ćwiczenia na pośladki i uda łączące w sobie car...

lenaa87
lenaa87 cały trening trwa ok.44minut
30minut biegania za mną, nawet nie wiedziałam, że tyle potrafię, mój poprzedni rekord to 5min, haha :D

2

1

30minut biegania za mną, nawet nie wiedziałam, ...

onelifetolife1
onelifetolife1 gratulacje :)
cardio !

0

4

30minut

cardio !

Cudownie aromatyczna, krucha i soczysta karkówka marynowana w musztardzie francuskiej, podana z pysznym sosem. Jako dodatek świetnie sprawdzi się świeże pieczywo, bądź młode zie...

0

20

Cudownie aromatyczna, krucha i soczysta karkówk...

Gift tags made of Salt dough & then stamped. Made with 1 cup salt, 2 cups all purpose flour and 1 cup lukewarm water.

1

8

Gift tags made of Salt dough & then stamped...

Zelcia
Zelcia podasz przepis na masę?
Pieczona gruszka z rodzynkami i cynamonem. Gruszkę kroimy na pół,łyżeczką wydrążamy środek z pestkami. Wkładamy rodzynki i posypujemy cynamonem. W garnuszku rozpuszczamy łyżkę m...

1

6

Pieczona gruszka z rodzynkami i cynamonem. Grus...

misiolek_1982
misiolek_1982 wyglada pysznie, musze sprobowac:)
Ładny koszyczek na prezenty :) //best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

0

2

Ładny koszyczek na prezenty :) //best-hand-made...

Zajączek z kartonu. best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

0

2

Zajączek z kartonu. best-hand-made.net tags/%E1...

BANANOWA MASECZKA DO WŁOSÓW- 1banan 1jajko 3łyżki miodu 3łyżki mleka, 5łyżek oliwy z oliwek połącz wszystkie składniki w misce i wymieszaj. Używając grzebienia z szerokimi zębam...

1

3

BANANOWA MASECZKA DO WŁOSÓW- 1banan 1jajko 3łyż...

asia29721
asia29721 Jak to potem oddziałuje na włosy ?
Sałatka Zielono mi, czyli mix warzyw (czas przygotowania: 30minut) Składniki: 1/2 główki sałaty masłowej "strzępiastej" 2 duże garści sałaty roszponki ...

0

2

Sałatka Zielono mi, czyli mix warzyw (czas prz...

Kruche Ciasteczka z Bezą :) Składniki na ciasto: 350g mąki pszennej 3 żółtka 200g masła 2 łyżki kwaśnej śmietany Beza: 300g cukru pudru 3 białka Wykonanie: Mąkę, żółtka, mi...

0

9

Kruche Ciasteczka z Bezą :) Składniki na ciast...

2 TAGS

0

2

2 TAGS

Składniki na 2 porcje (duża forma): 150g chudego twarogu 2 jajka + 2 białka 1/2 cukini 1 cebula 1 pomidor 1/2 papryki 4 pieczarki chili w proszku sól, pieprz do smaku Twaróg ro...

0

11

Składniki na 2 porcje (duża forma): 150g chudeg...

Składniki na 2 porcje (duża forma): 150g chudego twarogu 2 jajka + 2 białka 1/2 cukini 1 cebula 1 pomidor 1/2 papryki 4 pieczarki chili w proszku sól, pieprz do smaku Twaróg ro...

1

23

Składniki na 2 porcje (duża forma): 150g chudeg...

krasnal
krasnal jak wyświetlic pełen opis ?