Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

polecam

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag polecam
POLECAM!! Jest ciężko ale tylko przez pierwsze 3 dni tzn u mnie tak było ;-)

6

5

POLECAM!! Jest ciężko ale tylko przez pierwsze ...

rudzianka16
rudzianka16 robiłam 3 razy całą serię i nie widziałam za dobrych efektów :)
Juusstynka
Juusstynka ja przerwałam po 30 dniach bo efekty marne
zaabojadzie
zaabojadzie Ja natomiast w zupełności nie polecam. Po 1 a6w powinno ogólnie robić się do 23 dnia, ponieważ da...
Zobacz wszystkie komentarze (6)

Polecamy

georgia20

georgia20

.

Obserwują 32 485

Zobacz profil
lamuszka

lamuszka

krosno

Obserwują 3 359

Zobacz profil
magda20071998

magda20071998

Obserwują 248

Zobacz profil
gusiak108

gusiak108

Obserwują 2 168

Zobacz profil
CHodzi ktoś na aerobik ? Osobiście chodzę raz w tygdoniu i szczerze wszystkim polecam :)

4

1

CHodzi ktoś na aerobik ? Osobiście chodzę raz ...

monikr23
monikr23 dwa dni w tygodniu:) jeden dzień step! POLECAM!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
PO XI. koszykowka dobry sposob na tracenie kalori i dobra zabawe polecam holla ^ ^

0

1

POLECAM

PO XI. koszykowka dobry sposob na tracenie kalo...

Motywacja. ♥

<3333 A będzie ci dane ;D Mhm :3 I to szybciutko !! zaczynamy.. redukacja swiat... hhahahah :) Twoja zazdrość ... ty decydujesz. nie zmarnuj ...
Obserwuj tablicę
Chciałam kiedyś potrafić robić szpagat i zaczełam szperać w necie. Kilkakrotnie znalazłam hasło "Stretching". Tydzień-dwa i gotowe. Na obrazku jest są pokazane ćwiczen...

1

2

Chciałam kiedyś potrafić robić szpagat i zaczeł...

darksun
darksun http://wdziek.info/stretching-czesc_2.html niżej możecie przeczytać opinie na temat efektów tych ...
A6W czyli Aerobiczna Szóstka Weidera Na prawdę dobre ćwiczenia, pocelam. Z pozoru wydają się łatwe i w sumie są. Sama sie przekonałam. Jednak sumienne wypełnianie planu ćwiczeń ...

1

4

A6W czyli Aerobiczna Szóstka Weidera Na prawdę ...

darksun
darksun http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html
Szukam już 2 części, ale nigdzie u mnie w okolicy nie ma :) Osobiście książka strasznie mi się spodobała :) polecam

0

0

POLECAM

Szukam już 2 części, ale nigdzie u mnie w okoli...

Jazdą na rowerze spalisz dużo kalorii polecam na odchudzanie ;D

1

0

Jazdą na rowerze spalisz dużo kalorii polecam n...

xkasiakx
xkasiakx ładny rowerek :)
Dobry jest również masaż brzucha na ujędrnianie fałdów ;D. Można to robić np. masażerem . Kiedyś w biedronce były ;D Kupiłam Mamie no i sama używałam czasami jest świetne poleca...

0

1

Dobry jest również masaż brzucha na ujędrnianie...

Polecam zrobienie tabelki nie takie ale innej , moja została zrobiona na szybko... Przydaje się do tego, żeby nie zapomnieć o liczbie zwiększonych brzuszków , przysiadów, pompek...

0

0

POLECAM

Polecam zrobienie tabelki nie takie ale innej ,...

polecam! :)

2

1

polecam! :)

TacitKiller
TacitKiller szkoda, że cupcake corner jest tylko w Krakowie ;c
_justynka
_justynka niestety tak, ale może powiększą swoją działalność na większą skale. :)
Super ćwiczenia dla tych którzy marzą o tali osy. Te kilka minut codziennie dadzą wam upragniony efekt. Polecam ! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

7

Super ćwiczenia dla tych którzy marzą o tali os...

Śniadanie to najważniejszy posiłek wciągu dnia. To on dostarcza nam energii na start. Powinniśmy jeść je do 2 godzin od obudzenia się ze snu. Polecam na śniadanie: -pełnoziarnis...

0

0

Śniadanie to najważniejszy posiłek wciągu dnia....

Mus czekoladowo bananowy <3 na tą jedna porcję dodałam: 1 banan 8 kostek czekolady milki mleko A więc to jest bardzo proste:D Do szklanki wlałam 1/3 szklanki mleka i wrzucił...

0

0

Mus czekoladowo bananowy <3 na tą jedna porc...

Żeby mieć,bądź utrzymać szczupłą sylwetkę polecam zestaw ćwiczeń Mel-B. Są to ćwiczenia dla kobiet jak i zarówno dla mężczyzn.

0

0

Żeby mieć,bądź utrzymać szczupłą sylwetkę polec...

Do pielęgnacji ciała polecam kosmetyki ziaja ujędrniające wyszczulające i tym podobne. Niektóre osoby mogą nie przyjąć kosmetyka pozytywnie (nie ma widać efaktów) wtedy polecam ...

0

1

Do pielęgnacji ciała polecam kosmetyki ziaja uj...

Czebureki "Tradycyjne danie Tatarów krymskich, przepyszne pierogi z mięsnym farszem, zanurzonym w mega aromatycznym rosołku, dzięki dodatkowi octu lub spirytusu do ciasta ...

2

33

Czebureki "Tradycyjne danie Tatarów kryms...

dominikajurczak
dominikajurczak cudownie wygląda :D
bori_bori
bori_bori świetne!
Motywacja - Upadł po to aby wstać mocniejszym.. Ten chłopak jest prawdziwa motywacja. oglądam ten filmik za każdym razem kiedy mam dość. Wspaniały filmik i daje kopa.. Polecam ...

0

6

Motywacja - Upadł po to aby wstać mocniejszym.....

Do szaleństwa.:) Polecam.;)

0

10

Do szaleństwa.:) Polecam.;)

Szczęście nigdy nie przychodzi samo.:) Polecam.;)

0

0

Szczęście nigdy nie przychodzi samo.:) Polecam.;)

Melanie <3 Ta kobieta , codziennie zmienia życie kobiet. Polecam jej ćwiczenia , są na prawdę przyjemne i pomogą ci zgubić zbędne kilogramy :)

0

0

Melanie <3 Ta kobieta , codziennie zmienia ż...