twojej
na Zszywacz.pl
Polecamy
16
2
31
Ćwiczenia rozciągające ABS - STRETCHING cz.2 na...
paulina1406x A co znaczy to np. 3 sets 30 sec + 30 sec? Wiem że chodzi o to , żeby robić 3 serie po 30 sekund...
FitPlanner + oznacza tyle co wykonaj taką samą ilość czasu na drugą część ciała ;) np. nogę, rękę, czy drugi...
![EXO "LIGHTSABER"
Jesteś samotnym kwiatem
Zimne, lodowe spojrzenie
Gwiezdne światło skąpane w głębi
Gdybym tylko mógł cię obudzić
Z twojej długiej drzemki
W ko...](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0512/thb_2300.jpg "EXO "LIGHTSABER"
Jesteś samotnym kwiatem
Zimne, lodowe spoj...")
17
2
18
3 ćwiczenia na ramiona ❤️ W bardzo łatwy sposó...
Isabella_no1 Tego mi było trzeba ;) nie chcę przypakować :D to nie zależy od tego jak ciężkie mam hantle?
FitPlanner Dla początkujących z hantlami najlepsze są te do 2kg ;) Kiedy mięśnie się wzmocnią można zwiększy...
13
1
21
8 pozycji Jogi ❤️ Chwila relaksu, rozciągające...
ananonda jakoś mi się tylko nie podoba to, że biodra tak nierówno leżą na zdj. 3. Na ostatnim też coś bym ...
