aero
na Zszywacz.pl
Polecamy
4
3
11
aero
Aerobiczna 6 Weidera to zestaw ćwiczeń służącyc...
karolcia221195 robiłam... wytrzymałam niecałe 3 tygodnie... ćwiczenia po czasie stały się nudne a efektów jakiś ...
martusz z opinii słyszalam, ze strasznie obciaza kregosłup i najlepiej zrobic mostek po wykonaniu 6W zeby...
Smuack Doszłam do 22 dnia i przestałam. Po pierwsze ćwiczenia były nudne i monotonne, a efektów tak na p...
4
3
13
Aerobiczna szóstka Weidera (6) ♦ Dzień 1
joanna0701 jestem na 6 dniu :P
justynka17 a ja na 2 ;D
PytonNiebieski kurczę,wygląda przerażająco :o ..Ale chyba też muszę w końcu ją zastosować,wszyscy uważają,że naj...
17
7
14
aero
A6W, czyli aerobiczna szóstka Weidera:) ćwiczen...
gosipgirl Moze to trochę głupio zabrzmi ale nie ograniam tej tabelki xd czy ktos moze mi wytłumaczyć? :)
3
4
4
A6W - aerobiczna szóstka Weidera Trening ten je...
angelika101 ile powtórzeń powinno sie wykonywać na początku?
supreme http://www.a6w.pl/images/a6w2nl.jpg tu masz linka :)
38
8
47
Płaski brzuch w tydzień trening, który opracowa...
ramiewramiexd robiłam pdobne i pomagały, ale nie w tydzień po półtora tygodnia zaczęło już coś widać :) ------...
weroqq Tutaj jest źle napisane... robi się obydwa po 50 po 3 powtórki(każde)
w_erciax zapraszam do mnie! :)
2
1
1
Aerobiczna 6 Weidera na płaski brzuch...
sanii nie dziala , nie spala tluszczu bardziej niz dieta, jezeli sie ma duza oponke 6W sie nie zdziala...
18
1
19
1 mit na temat kształtowania mięśni brzucha R...
WredkaKredka Ale za to wykonując ćwiczenia siłowe takie jak np właśnie brzuszki i kształtując mięśnie na codzi...
