ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

aerobik

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag aerobik

Core Rhythms Full Workout przyjemny trening brzucha :) polecam

0

0

1

Core Rhythms Full Workout przyjemny trening brz...

Polecamy

JUDKKA

Obserwują 403

kissable

kissable

Szczecin

Obserwują 140

mery2801

mery2801

Opole

Obserwują 1 223

otereska

otereska

Warszawa

Obserwują 3 636

Brzuch (budowa)
1. M. proste
2. M. skośne zewnętrzne
3. M. skośne wewnętrzne
4. M. wewnętrzne

Ps. oczywiście najciężej jest wypracować (4) i ostatni mięsień prosty (1).

4

0

5

Brzuch (budowa) 1. M. proste 2. M. skośne zewnę...

LATINO AEROBIK - rewelacja! Coś przyjemnego i skutecznego, polecam potańczyć dziewczynki, napewno kalorie spadną :D

4

4

8

aerobik

LATINO AEROBIK - rewelacja! Coś przyjemnego i s...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

fitfitfit !!!

ciałko

ładnie.

ehh

piękna !

łooo o.O

Co na rozstępy na pupie??? ...

o.O

Obserwuj tablicę

Plan treningu rozpisany przeze mnie. Jestem w połowie i naprawdę polecam :) Efekty same się nie zrobią!
1. Mel B (filmik) - montaż w windows live movie maker - rozgrzewka + brz...

3

2

2

Plan treningu rozpisany przeze mnie. Jestem w p...

patiooo powodzenia ;)

Gift tags made of Salt dough & then stamped. Made with 1 cup salt, 2 cups all purpose flour and 1 cup lukewarm water.

6

1

8

Gift tags made of Salt dough & then stamped...

Zelcia podasz przepis na masę?

Ładny koszyczek na prezenty :)
//best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

4

0

2

aerobik

Ładny koszyczek na prezenty :) //best-hand-made...

Zajączek z kartonu.
best-hand-made.net tags/%E1%F3%EC%E0%E3%E0/

1

0

2

Zajączek z kartonu. best-hand-made.net tags/%E1...

Aeroby :) walczymy z tkanką tłuszczową! Aerobik domowy :)

2

0

4

Aeroby :) walczymy z tkanką tłuszczową! Aerobik...

Najpierw spalamy tkankę tłuszczową potem budujemy mięśnie. Możemy to robić jednocześnie. Chodzi jednak o to, że jeśli nie spalimy tłuszczyku nasze mięśnie nawet jeśli są wyrobio...

13

10

6

aerobik

Najpierw spalamy tkankę tłuszczową potem buduje...

Pxsia a co z bieganiem, bo dziś trochę pobiegała, co prawda nie dużo, ale na początek i to dobre, bo ni...

Pxsia Dzięki za radę :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

domowy aerobik, proste i lekkie ćwiczenia :)

3

1

1

domowy aerobik, proste i lekkie ćwiczenia :)

Sikorkaaaa fuck zmęczyłam się juz po 9 minucie chyba moja kondycja jest no z deka jej nie ma xD

2 TAGS

2

0

2

2 TAGS

domowy aerobik odc 1 tv morąg

0

0

1

domowy aerobik odc 1 tv morąg

aerobik z elementami dancehall!! wymiata

30

3

56

aerobik z elementami dancehall!! wymiata

LittleJ Taniec zawsze działa :D

martaaa12334 Boskie to <3

justhappy dancehall z nią jest świetny , tańczyła kilkakrotnie , jej energia motywuje do dalszych działań ; ))

Czy duża ilość czasu wolnego może być wartością samą w sobie? Okazuje się, że tak. To kolejna ważna korzyść, z jakiej może cieszyć się singiel. Dzięki temu, że single posiadają ...

0

0

1

Czy duża ilość czasu wolnego może być wartością...

A może rolki??? :D
Zacznij jeździć na rolkach, jeśli chcesz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów.

W godzinę spalisz 800 kalorii, czyli tyle, ile podczas dwóch godzin inten...

15

0

9

A może rolki??? :D Zacznij jeździć na rolkach,...

Rozgrzewka - przed ćwiczeniami fitness i aerobik

0

0

2

Rozgrzewka - przed ćwiczeniami fitness i aerobik

Hummingbird Glass Tags
by Qualy

0

0

1

Hummingbird Glass Tags by Qualy

tags

0

0

2

tags

dwa razy w tygodniu chodzę na aerobik do tego ćwiczę siatkę i piłkę koszykową. Wszystko by było dobrze tylko nie wiem jaki sposób żywienia stosować?

5

5

0

dwa razy w tygodniu chodzę na aerobik do tego ć...

agaww nie używaj słowa dieta tylko racjonalne odżywianie tj 5 posiłków dziennie o stałej porze np. go...

konto-usunięte Ja zaproponuje ci dietę wysokobiałkową ponieważ pomoże ci zamienić tkankę tłuszczową w mięśnie - ...

kissable dziękuję za wsparcie :) powolutku osiągam swój cel

Zobacz wszystkie komentarze (5)

zamiast aerobiku

3

0

2

zamiast aerobiku