ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

anita

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag anita

FIT
Proteinowe Rafaello

Wartości odżywcze w 1szt:

Białko: 4,65g

Tłuszcze: 1,64g

Węglowodany: 0,80g

Kalorie: 37,11

Składniki na 14szt:

– 200g sera twarogowego chudego

–...

2

0

0

FIT Proteinowe Rafaello Wartości odżywcze w ...

Polecamy

anita235

anita235

Big City

Obserwują 23 024

FIT
Omlet owsiany SNICKERS

Wartości odżywcze:

Białko: 40g

Tłuszcze: 19g

Węglowodany: 59g

Kalorie: 589

Składniki:

– 3 białka jaja

– 30g daktyli bez pestek

– 50g płatk...

1

0

0

FIT Omlet owsiany SNICKERS Wartości odżywcze...

FIT
OMLET OWSIANY O SMAKU ŚLIWKI W CZEKOLADZIE

Wartości odżywcze:

Białko: 36,1g

Tłuszcze: 15,2g

Węglowodany: 73,5g

Kalorie: 589

Składniki:

– 3 białka jaja

– 1 żółtko ja...

0

0

0

anita

FIT OMLET OWSIANY O SMAKU ŚLIWKI W CZEKOLADZIE ...

Dla dzieci

cvb

szablony do wydruku

Obserwuj tablicę

FIT
Proteinowe FERRERO ROCHERS

Wartości odżywcze w 1 dużej kulce:

Białko: 11,3g

Tłuszcze: 4,8g

Węglowodany: 9,3g

Kalorie: 129

Składniki na przygotowanie 7 całkiem duż...

2

0

1

FIT Proteinowe FERRERO ROCHERS Wartości odży...

FIT
CIASTECZKOWY SERNIK PROTEINOWY

Wartości odżywcze w 1 kawałku:

Białko: 28,4g

Tłuszcze: 3,4g

Węglowodany: 22,5g

Kalorie: 239

Składniki:

– 5 białek jaja

– 2 żółtka...

2

0

0

FIT CIASTECZKOWY SERNIK PROTEINOWY Wartości ...

FIT
POTRÓJNIE CZEKOLADOWE WYSOKOBIAŁKOWE CIASTO BANANOWE

Wartości odżywcze w 1 porcji:

Białko: 15,4g

Tłuszcze: 11,8g

Węglowodany: 25,9g

Kalorie: 279

Składniki:

Ciasto...

1

0

0

anita

FIT POTRÓJNIE CZEKOLADOWE WYSOKOBIAŁKOWE CIASTO...

FIT
KOKOSANKI BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE

Wartości odżywcze w 1 kokosance:

Białko: 10,7g

Tłuszcze: 5,9g

Węglowodany: 1,4g

Kalorie: 107

Składniki na przygotowanie 8 sztuk:

– 3...

34

0

13

FIT KOKOSANKI BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE Wartości od...

FIT
PROTEINOWE BEZY CZEKOLADOWO-KAWOWE

Wartości odżywcze w porcji:

Białko: 34,1 g

Tłuszcze: 0,2g

Węglowodany: 1,7g

Kalorie: 144

Składniki na porcję:

– 3 białka jaja

–...

1

0

1

FIT PROTEINOWE BEZY CZEKOLADOWO-KAWOWE Wartośc...

FIT
Białkowo-tłuszczowa DELICJA

Wartości odżywcze w 1 porcji:

Białko: 8,1g

Tłuszcze: 14,3g

Węglowodany: 2,8g

Kalorie: 173

Składniki:

Spód

– 100g orzechów ziemnych pra...

3

0

0

anita

FIT Białkowo-tłuszczowa DELICJA Wartości odżyw...

FIT
CZEKOLADOWA PIANKA na chrupiącym spodzie z masłem orzechowym

Wartości odżywcze w 1 porcji:

Białko: 13,2g

Tłuszcze: 10,5g

Węglowodany: 18,8g

Kalorie: 226

Składniki:...

1

0

1

FIT CZEKOLADOWA PIANKA na chrupiącym spodzie z ...

FIT
Twix

Wartości odżywcze w 2 szt.:

Białko: 9,4g

Tłuszcze: 13,4g

Węglowodany: 14,2

Kalorie: 221

Składniki:

Spód

– 80g mąki kokosowej

-80g mąki migdałowej

– 2 jajk...

3

0

1

FIT Twix Wartości odżywcze w 2 szt.: Białko:...

FIT
Białkowo-tłuszczowa TARTA BOUNTY Z BORÓWKAMI

Wartości odżywcze w porcji:

Białko: 7,9g

Tłuszcze: 21,6g

Węglowodany: 2,7g

Kalorie: 254

Składniki:

Spód kokosowy

– 2...

0

0

1

FIT Białkowo-tłuszczowa TARTA BOUNTY Z BORÓWKAM...

FIT
Proteinowa TARTA SNICKERS

Wartości odżywcze w porcji:

Białko: 11,7g

Tłuszcze: 23,4g

Węglowodany: 15,9g

Kalorie: 318

Składniki:

Spód

– 175 wiórków kokosowych

– 1...

2

0

1

FIT Proteinowa TARTA SNICKERS Wartości odżywc...

GRILL

#Marynata do karkówki

Składniki:

10 łyżek oliwy z oliwek

2 łyżki ostrej papryki

4 ząbki czosnku

Zioła prowansalskie

1 duża cebula

Łyżeczka soli

Cebulę i czosnek ...

13

0

5

GRILL #Marynata do karkówki Składniki: 10 ł...

GRILL
#Marynata jogurtowa do szaszłyków z kurczaka

Składniki:

4 piersi z kurczaka

Duży jogurt naturalny lub grecki

3 ząbki czosnku

300 g boczku wędzonego

1 łyżeczka curry
...

5

0

2

GRILL #Marynata jogurtowa do szaszłyków z kurcz...

1

0

2

...

19

0

7

...

60

0

32

...

16

0

17

...

3

0

3

...