ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

bark

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag bark

rolkowa gwiazda

0

0

2

rolkowa gwiazda

Polecamy

blondesarethebest

blondesarethe...

Obserwują 30

donia606

donia606

Kalisz

Obserwują 7 688

MartaHet

MartaHet

Tarnów/ Gloucester

Obserwują 18 218

never09

never09

marzenia

Obserwują 2 450

kwiatki, motylki...

1

0

3

kwiatki, motylki...

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH

Unoszenie bioder ze sztangą

(A) Siedząc na ziemi i opierając się plecami o bok ławki płaskiej, ustaw obciążoną sztangę nad biodrami. Ramiona rozłóż...

1

9

2

bark

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH Unoszenie bioder z...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Motywacja-walcz!

Po prostu cięgle ruszaj prz...

: )

Jesteś wyjątkowa ;)

Tylko Ty masz wpływ na swoj...

Bo po treningu zawsze pojaw...

Żyj z podniesioną głową ! :)

Przebudź w sobie energię i ...

Walcz o każdy dzień, o każd...

Obserwuj tablicę

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH

Wyciskanie hantli z przysiadu

(A) Stań prosto, trzymając hantle w rękach wyprostowanych po bokach tułowia. (B) Dociśnij łokcie do korpusu, unieś ha...

3

0

3

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH Wyciskanie hantli ...

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH

Pompki z przyciąganiem hantli

Rozstaw parę hantli na szerokość barków na podłodze. (A) Oprzyj na nich dłonie i przyjmij pozycję do pompki. (B) Obni...

9

0

3

#ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH Pompki z przyciąga...

Pamiętajcie jeśli do czegoś dążycie i na prawdę chcecie to osiągnąć. Nie rezygnujecie z barku chęci i myśli, że nie dacie rady. Jesteście silne ponad miarę! Wierze w nas, was i ...

6

0

3

bark

Pamiętajcie jeśli do czegoś dążycie i na prawdę...

papierowa ozdóbka

3

0

1

papierowa ozdóbka

Łokieć i bark odwiedzione maksymalnie do tyłu,
jak największa rotacje tułowia przy minimalnym ruchu bioder,
Spójrz za bark (to naprawdę pomaga!).

0

0

0

Łokieć i bark odwiedzione maksymalnie do tyłu, ...

Bark i noga przez cały czas trwania ćwiczenia NIE mają kontaktu z podlogą.

0

0

1

bark

Bark i noga przez cały czas trwania ćwiczenia N...

Nogi proste bądz ugięte w stawie kolanowym,
barki płasko na podłodze,
stopy "ciągną" do sufitu,
krótki moment przytrzymania bioder w powietrzu.

0

0

1

Nogi proste bądz ugięte w stawie kolanowym, bar...

I was a little girl alone in my little world who dreamed of a little home for me.
I played pretend between the trees, and fed my houseguests bark and leaves, and laughed in my p...

5

0

2

I was a little girl alone in my little world wh...

karmnik dla ptaków

1

0

0

karmnik dla ptaków

ozdoby świąteczne

24

1

20

ozdoby świąteczne

mmmmisia2 Hej, co to są za sznureczki??

pingwinki z plastikowych butelek

1

0

1

pingwinki z plastikowych butelek

sympatyczny bałwanek

2

0

6

sympatyczny bałwanek

halloween bark

1

0

0

halloween bark

Gift tags made of Salt dough & then stamped. Made with 1 cup salt, 2 cups all purpose flour and 1 cup lukewarm water.

6

1

8

Gift tags made of Salt dough & then stamped...

Zelcia podasz przepis na masę?

Gnarls Barkley - Crazy

2

1

0

Gnarls Barkley - Crazy

Muffinkowaax3 <3

Barky Turntable

0

0

0

Barky Turntable

Klata, plecy, barki co?
Klata, plecy, barki co?
Klata, plecy, barki, od tego są ciężarki, wiesz ?!...

3

0

3

Klata, plecy, barki co? Klata, plecy, barki co...