Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

bialko

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag bialko
Naleśniki bez lactozowe z serka wiejskieg, kokosu i nutką cytryny. Wszystko z borówkami. lekkie, wysoko białkowe, niskokaloryczne. Idealne dla szczupłej sylwetki i płaskiego brz...

0

6

Naleśniki bez lactozowe z serka wiejskieg, koko...

Polecamy

tostzdzemem

tostzdzemem

.

Obserwują 208

Zobacz profil
apetytnafitness

apetytnafitness

Dundee

Obserwują 4 127

Zobacz profil
Ganja_

Ganja_

XXX

Obserwują 488

Zobacz profil
Paulaa26

Paulaa26

Kk

Obserwują 1 793

Zobacz profil
Kasza kuskus z bobem i fetą to lekkostrawna sałatka bogata w białko. Jadali ją na dworach egipscy faraonowie, więc dlaczego i my nie możemy wprowadzić jej do swoich posiłków. Dz...

0

1

Kasza kuskus z bobem i fetą to lekkostrawna sał...

Naleśniki z nadzieniem z lekkiego serka. Bez laktozy a za to z dużą ilością białka. Lekka wersja naleśnika dla dbających o linię.

0

2

bialko

Naleśniki z nadzieniem z lekkiego serka. Bez la...

nasze smaki

Szybki i prosty sposób na c... Gdy na dworze robi się słon... W czasie postu też zdarzają... spaghetti,wędzonyłosoś,rosz... Wielkimi krokami zbliżają s... Wiosna powoli puka do naszy... Lekka sałatka z grillowanym... Turecką kaszę bulgur przygo... Szybka aromatyczna przystaw...
Obserwuj tablicę
Trening w taki upalny dzień = 2x ilość spalonych kcal :) Kto też się dziś katował? A po treningu białeczko! Mniaam

16

0

Trening w taki upalny dzień = 2x ilość spalonyc...

Zobacz wszystkie komentarze (16)
Właśnie wróciłam z siłowni było ciężko i super białko wypilam teraz odpoczynek i regeneracja.... może za jakiś czas moje ciało będzie fit.... :-P

3

0

Właśnie wróciłam z siłowni było ciężko i super ...

basiek744
basiek744 czy możesz mi wyjaśnić o co chodzi z tym białkiem? coraz częściej czytam posty o jego spożywaniu...
Przepis kliknij - gotowany serniczek z serka wiejskiego - wysokobiałkowy pomysł na pyszne śniadanie

0

7

bialko

Przepis kliknij - gotowany serniczek z serka wi...

Składniki: 60 g cukru pudru, 1 duża, czubata łyżka ciemnego kakao, l białko z 4 dużych jaj, odrobina ekstraktu z wanilii, szczypta proszku do pieczenia, 25 g gorzkiej czekolady...

0

3

Składniki: 60 g cukru pudru, 1 duża, czubata ł...

Cytrynowy sernik na zimno (bez sera) na białkach – przepis

0

3

Cytrynowy sernik na zimno (bez sera) na białkac...

PIANKOWY KOKOSOWY KREM JAGLANY Z JAGODAMI, ORZECHAMI BRAZYLIJSKIMI I GORZKĄ CZEKOLADĄ Przepis: 50g kaszy jaglanej 200ml wody 100ml mleka 20g wiórków kokosowych (zmielonych w m...

0

20

bialko

PIANKOWY KOKOSOWY KREM JAGLANY Z JAGODAMI, ORZE...

Witajcie Kupiłam białko,które ma mi podobno pomóc w budowie mięśni a nie sprawi,że przytyje. Tylko,czy ktoś może mi doradzić jak mam je brać,kiefy,czy może być dodawany np.do j...

6

0

Witajcie Kupiłam białko,które ma mi podobno po...

nizzy
nizzy i bierze się je raz dziennie, najlepiej po treningu.
strooong_woman
strooong_woman Białko najlepiej po treningu bo wspomaga regenerację po wysiłku oraz ogranicza katabolizm mięśni ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pavlova SKŁADNIKI: 6 białek 300 g drobnego cukru 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka białego octu winnego lub pół łyżeczki octu 500 ml śmietany kre...

0

2

Pavlova SKŁADNIKI: 6 białek 300 g dro...

KRUCHE CIASTO Z RABARBAREM I BEZĄ – PRZEPIS SKŁADNIKI NA KRUCHE CIASTO: 1 1/2 szklanki mąki tortowej 100 g masła lub margaryny 1/4 szklanki cukru 1 łyżeczka cukru wa...

0

0

KRUCHE CIASTO Z RABARBAREM I BEZĄ – PRZEPIS SKŁ...

Omlet białkowy! Jedna porcja ok. 35 g białka :P

2

2

Omlet białkowy! Jedna porcja ok. 35 g białka :P

konto-usunięte
konto-usunięte przepis?
Składniki na porcję: Płatki owsiane górskie - 3 łyżki Jogurt naturalny - 3 łyżki Dżem domowej roboty (u mnie borówkowy) - 3 łyżeczki Gruszka - pół sztuki Granat - pestki z 1/4 ś...

0

2

Składniki na porcję: Płatki owsiane górskie - 3...

Składniki na porcję: Banan - sztuka Pomarańcza - mała sztuka Płatki owsiane - 3 łyżki Jogurt naturalny - 4 łyżki Suszone daktyle - 2 sztuki Nasiona lnu - łyżka Migdały - łyżka K...

0

2

Składniki na porcję: Banan - sztuka Pomarańcza ...

Składniki na małą blaszkę: Mąka pszenna graham - szklanka Mąka owsiana (u mnie zmielone płatki owsiane) - szklanka Cukier - 1/2 szklanki Proszek do pieczenia - 2 płaskie łyżeczk...

0

0

Składniki na małą blaszkę: Mąka pszenna graham ...

Składniki na porcję: Truskawki - szklanka Banan - sztuka Suszone daktyle - 3 sztuki Jogurt naturalny - 3 łyżki Sposób przygotowania: Zmiksuj wszystkie składniki na gładki kokta...

0

2

Składniki na porcję: Truskawki - szklanka Banan...

Składniki na 2 porcje: Jagody - 6 łyżek Banan - 1/2 sztuki Mango - spora sztuka Jogurt naturalny - 4 łyżki Sposób przygotowania: Zmiksuj wszystkie składniki na gładki koktajl....

0

2

Składniki na 2 porcje: Jagody - 6 łyżek Banan -...

Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Śniadaniowy sernik pieczony w słoiku - białkowe śniadanie.

1

3

Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Śniadaniowy se...

paradisedreamer
paradisedreamer Kuszące <3 spróbuję w najbliższym czasie <3 Zapraszam również na mojego bloga dietetycznego...
Fałszywe jajka-ajka w czekoladowych foremkach To nie tyle przepis, co pomysł na wykorzystanie silikonowych foremek w kształcie jajek. Kiedy trafiły w moje ręce, oczami wyobraźni...

0

6

Fałszywe jajka-ajka w czekoladowych foremkach T...