biegać
na Zszywacz.pl
Polecamy
12
9
2
Dziś mija miesiąc odkąd zaczęłam biegać. Nawet ...
sammybear Ja niestety nie mogę przestawić sie na bieganie mimo, iż próbowałam wiele razy
2
2
1
Hej ! :) Jakieś porady od biegaczek :D Jak zacz...
Misiek97 Na pewno nie od zbyt długich tras i zbyt szybkiego tempa, bo zbyt szybko się zniechęcisz :p
inspiracje_kolacje Start rozgrzewka 5 minut,szybki marsz i bieg, bieganie wolno prawie tempem marszu przez minimum 3...
1
2
0
Pytanie dla biegaczy!!! Mam wielką prośbę ponie...
EwaOnly Odpowiednie znaczy jak? Wszystko zależy od rodzaju stopy, powierzchni po której biegasz...
4
5
0
Jakieś rady co do biegania? Od jutro zaczynam i...
darthani11 biegam bardzo długo ale nie zawodowo. jeśli chcesz biegać to nie rób tego częściej niż 2 dni. bie...
any_ana zacznij od interwału i najlepiej krótkie dystanse żebyś się nie zraziła na samym początku
paula2505 dzisiaj rano zaczęłam, rady bardzo się przydały :) dziękuję :)
1
5
0
hej. chce zacząc biegać i mam pare pytań do lud...
izawy kupiłam kiedyś kalendarz biegacza, podaj maila to Ci wyśle Ci tam jest :)
izawy albo mój to [wyświetl email] i napisz tam do mnie ;)
angelwithproblems http://treningbiegacza.pl/uploads/media-library/plakat-plan-2.jpg
tu jest ten plan treningowy jak...
27
3
17
Już niedługo lato! Cieplej się robi więc to dos...
konto-usunięte Nadal nienawidzę biegać i wybieram rolki haha
4
2
1
2 DZIEŃ biegania <3 25 min i 2 okrążenia nad...
dzesiniaa jeeee u mnie tez drugi!! :) niech moc będzie z nami !:D
