ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

biegać

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag biegać

Pola trafiła pod naszą opiekę po tym, jak była właścicielka z powodu, cyt. "agresji w stosunku do dziecka" chciała ją uśpić. Nie mogliśmy na to pozwolić, ponieważ &quo...

0

0

0

Pola trafiła pod naszą opiekę po tym, jak była ...

Polecamy

samisobie

samisobie

...

Obserwują 194

monikacc

Obserwują 17

jesss

Obserwują 29

Pakamera_pl

Pakamera_pl

Warszawa

Obserwują 12 607

wolne!! :D w końcu mogę zjeść coś ciekawszego niż owsianka z mlekiem z
i odbrobiną płatków fitnesse :D robię liste zakupów i zaraz zmykam biegać :D a po bieganiu w końcu na zaku...

2

11

0

wolne!! :D w końcu mogę zjeść coś ciekawszego n...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Cześć dziewczyny ! Chciałabym zacząć regularnie biegać, ale z motywacją u mnie kiepsko... dlatego pomyślałam, że prowadzenie zszywki jako takiego "pamiętnika" będzie d...

6

0

0

biegać

Cześć dziewczyny ! Chciałabym zacząć regularnie...

zdrowie i uroda

zaczelam biegac, a raczej m...

hejka! hejka! (zdj. z neta)...

do dziela!!

co myslicie o spalaczach tl...

tak jak wyzej :))

tak jak wyzej. Macie jakies...

Hejka dziewczyny :) mam tak...

*Przeczytaj*
Czy wy też chc...

(zdjęcie nie moje, żeby nie...

Obserwuj tablicę

Przez ostatnie 2 miesiące były wzloty i upadki.. 2 tygodnie nie ćwiczyłam, bo byłam chora, ale później zaczęłam biegać. Teraz od kwietnia powoli wracam do regularnych treningów...

34

2

9

Przez ostatnie 2 miesiące były wzloty i upadki....

konto-usunięte spokojnie daj sobie czas :) masz obciążenie ? musisz zrobić tak aby trening był już czynnością no...

Garmin Forerunner 235 to zegarek idealny dla aktywnych, w szczególności biegaczy.
Posiada funkcję monitorowania snu a nawet dobiera najlepszy moment na wybudzenie.

0

0

0

Garmin Forerunner 235 to zegarek idealny dla ak...

zaczelam biegac, a raczej marszo-biegac. Nie jest najlepiej, ale wazne ze zaczelam :) wczoraj podczas biegania poczulam ze zyje. Polecam zaczac :) jest swietnie :))

1

2

0

biegać

zaczelam biegac, a raczej marszo-biegac. Nie je...

sweet_princess02 jaka aplikacja?

Hej dzoewczyny potrzebuje waszej pomocy a raczej rady. Czy mogę jedznocześnie biegać i ćwiczyć nogi mel b np. piątek biegam, sobota nogi, niedziela przerwa, poniedzialek bigam. ...

6

3

1

Hej dzoewczyny potrzebuje waszej pomocy a racze...

konto-usunięte zależy na czym Ci zależy :) biegając noe zbudujesz mięśni, ćwicząc nogi np. z mel b tez nie zbudu...

Nie moge biegać, więc pomaszeruje! Drugi już za mną. To nie koniec. Chce sie żyć :) Polecam :*

3

1

0

Nie moge biegać, więc pomaszeruje! Drugi już za...

misti102 gratulacje:) ja tez nie powinnam, ale znow biegam, trzeci dzien za mna, biegam az kolana odmowia ...

kolejny dzień zaliczony
weekend praca cały dzień wiec biegać bd w poniedziałek bo będzie wolne :)

1

0

0

biegać

kolejny dzień zaliczony weekend praca cały dzie...

#happy
Nie ważny czas tempo czy dystans. Ważne że się zdecydowało i ruszyło swoje "cztery litery" z domu i poszło biegać. Nie trzeba być od razu najlepszym,wystarczy s...

7

10

0

#happy Nie ważny czas tempo czy dystans. Ważne ...

zgryzia Co to za aplikacja? :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Dziewczyny, może niektóre z was wiedzą - 3 tygodnie temu zaczęłam biegać. Mam zalecenia od lekarza, że nie mogę tego robić ze względu na wadę postawy (krzywe kostki z przerzutem...

1

16

0

Dziewczyny, może niektóre z was wiedzą - 3 tygo...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Siła autosugestii jest wielka. Powtarzam sobie, że bieganie jest ok i też dam radę biegać:) Na początek krótkie dystanse i marszobieg co by płuca zostały na swoim miejscu:)

8

1

2

Siła autosugestii jest wielka. Powtarzam sobie,...

Alkapone336 :) dasz rade to dobry początek.

Chcesz zacząć biegać?Dowiedzieć się czegoś więcej o tym sporcie? Jeśli tak to serdecznie zapraszam na bloga,link w komentarzu.

14

1

5

Chcesz zacząć biegać?Dowiedzieć się czegoś więc...

monikacc http://malinowa-panna.blogspot.com/2017/03/bieganie-poczatki-fakty-i-mity.html

Trzeci tydzień rozpoczęty. Niestety w tamtym tygodniu poszłam biegać tylko raz ze względu na kontuzję kolana, ale nie miałam problemu z powrotem do aktywności :)

3

3

1

Trzeci tydzień rozpoczęty. Niestety w tamtym ty...

wowdaisy co to za aplikacja?

Adidas Supernova Sequence boost 9 to profesjonalne treningowe buty dla biegaczy z pronacją. Bardzo dobrze wspierają i stabilizują stopę. Charakteryzują się bardzo dobrą amortyza...

0

0

0

Adidas Supernova Sequence boost 9 to profesjona...

bo biegać każdy może!

2

0

0

bo biegać każdy może!

Obraz na płótnie Biegacz 100 x 70

0

0

0

Obraz na płótnie Biegacz 100 x 70

Kocham biegać, już wiosna, więc pora zacząć treningi

2

0

0

Kocham biegać, już wiosna, więc pora zacząć tre...

Aww chce takie ciało xd Zaczęłam biegać od tygodnia, no i wszystko spoko, myślałam że się troszeczkę wyszczuple przez ten tydzień, a właściwie chodzi mi o sam brzuch bo należę d...

4

2

0

Aww chce takie ciało xd Zaczęłam biegać od tygo...

konto-usunięte bieganie nie spala dużej ilości kalorii, trzeba pamiętać ze na spalanie to wolne bieganie i trzeb...

Pierwszy trening za mną, znalazłam rozpiskę dla początkujących biegaczy. W pierwszym tygodniu 7x 1min marszu 1min biegu. Trochę przedłużyłam, bo źle policzyłam :D czuję się na t...

5

6

2

Pierwszy trening za mną, znalazłam rozpiskę dla...

Calineczka_ Super, też niedługo zacznę znów biegać i jeździć na rowerze. Sezonie wróć szybko! <3

Zobacz wszystkie komentarze (6)