blonnik i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Czy wiedziałaś, że pewne owoce są bogate nie tylko w błonnik i witaminki, ale i cukier, tłuszcz i wysokie w kalorie. Zajadanie się nimi może spowolnić twoje odchudzanie.

1

0

Czy wiedziałaś, że pewne owoce są bogate nie t...

Polecamy

rena242

podkarpacie

Obserwują 130 629

Zobacz profil

apetytnafitness

Dundee

Obserwują 4 127

Zobacz profil

Canis

Roza

Obserwują 693

Zobacz profil

merasis

Warszawa

Obserwują 22 332

Zobacz profil

Rak trzustki - jak zapobiegać dzięki zdrowej diecie?

0

Rak trzustki - jak zapobiegać dzięki zdrowej di...

Błonnik oczyszczający w swoim składzie posiada 80% babki płesznik oraz 20% babki jajowatej. Odgrywa olbrzymią rolę w diecie:

- wspomaga proces przemiany materii;
- oczyszcza or...

0

blonnik

Błonnik oczyszczający w swoim składzie posiada ...

Babka płesznik - pochodzi z krajów Morza Śródziemnego, jest to krzew, którego wysokość nie przekracza 30cm. Posiada w sobie bogactwo błonnika w naturalnej formie. Co o niej sądz...

1

0

Babka płesznik - pochodzi z krajów Morza Śródzi...

Arbonne Essentials

Cechy/zalety produktu
•
Shake zastępujący posiłek: Spożywany zamiast
posiłku pomaga kontrolować przyjmowanie kalorii,
węglowodanów i tłuszczów
•
Omega-3 P...

0

Arbonne Essentials Cechy/zalety produktu • Sh...

6 propozycji na smaczne i wartościowe śniadanie...

1. Owsianka

Najlepszym wyborem, jeśli chodzi o pożywne śniadanie będą płatki owsiane. Najlepsze są te klasyczne płatki al...

2

0

4

blonnik

6 propozycji na smaczne i wartościowe śniadanie...

CERA TŁUSTA

Jak ją rozpoznać?
•cera tłusta ma tendencję do błyszczenia się
•jej powierzchnia jest zwykle daleka od doskonałości, pojawiają się na niej wypryski i zaskórniki, wi...

6

0

CERA TŁUSTA Jak ją rozpoznać? •cera tłusta ma ...

Słodkie trufle bez cukru i tłuszczu!
Składniki:

Czerwona fasola - z puszki lub ugotowana
Daktyle suszone - szklanka
Morele suszone - szklanka
Płatki migdałów - ...

4

0

9

Słodkie trufle bez cukru i tłuszczu! Składniki:...

Zdrowy deser czekoladowy z musem truskawkowym
Składniki na 3 porcje:

Kasza gryczana nieprażona - 6 łyżek
Orzechy włoskie - 3 łyżki
Suszone daktyle - 12 sztuk
Aw...

5

0

6

blonnik

Zdrowy deser czekoladowy z musem truskawkowym S...

Deser w stylu FIT
Składniki na 3 porcje:

Zimą mieszanka owoców (jagody, maliny, truskawki lub inne; ja użyłam mieszankę owocową Hortex), latem świeże owoce - ok. 400g
B...

9

0

13

Deser w stylu FIT Składniki na 3 porcje: Z...

Intensywnie czekoladowy deser FIT
Składniki na 4 porcje:

Jogurt naturalny - 200g
Mleko - 1/4 szklanki
Banan - 2 sztuki
Gorzkie kakao - 5 łyżeczek
Żelatyna -...

11

0

18

Intensywnie czekoladowy deser FIT Składniki na ...

Dietetyczny deser z rabarbarem
SKŁADNIKI:
3 łodygi rabarbaru (ok. 400g)
100 g jogurtu naturalnego 2%
100 g serka twarogowego 0%
1 duża łyżka płatków migdałowych
stewia lub cukie...

2

0

3

Dietetyczny deser z rabarbarem SKŁADNIKI: 3 łod...

Jogurtowa panna cotta z czereśniami
SKŁADNIKI:
500 g kremowego jogurtu naturalnego
2 łyżki ksylitolu lub 1 łyżeczka stewii
2 łyżki żelatyny
frużelina czereśniowa z tego przepisu...

9

0

8

Jogurtowa panna cotta z czereśniami SKŁADNIKI: ...

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukru
SKŁADNIKI:
300 g posiekanej mieszanki orzechowej (u mnie orzechy włoskie, laskowe, migdały)
100 g płatków owsianych
50 g pestek ...

57

3

54

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukr...

_nevermind_ czym mogę zastąpić mód rzepakowy?

Dietetyczny sernik z czereśniami
SKŁADNIKI:
2 całe jajka
500 g chudego sera (najlepiej już zmielonego jak na serniki)
1 białko
5 łyżek Ksylitolu (można zastąpić stewią)

polewa:...

5

0

7

Dietetyczny sernik z czereśniami SKŁADNIKI: 2 c...

Sokowa regeneracja
pół średniego ananasa
pół łodygi selera naciowego
2 plastry ogórka
2 jabłka
2 obrane limonki
pół szklanki jagód
jeden banan
Pokrój ananasa tak, aby zmieścił s...

1

0

4

Sokowa regeneracja pół średniego ananasa pół ło...

Świeżo wyciskany sok z jabłek, młodego szpinaku i cukinii, ze świeżą limonką - przepis, który poprawia trawienie!

2 jabłka
1 duża garść młodych liści szpinaku
1 pla...

2

0

2

Świeżo wyciskany sok z jabłek, młodego szpinaku...

Koktajl z jarmużem i ogórkiem to idealna przekąska dla wszystkich osób szczególnie dbających o swój wygląd. Jest to źródło wielu antyoksydantów, witamin, minerałów oraz błonnika...

5

0

7

Koktajl z jarmużem i ogórkiem to idealna przeką...

6. CHLEB TYPU KR-IRL.SKŁADNIKI:
Kasza jaglana __400g, Ryż biały __400g. Gotujemy w jednym garnku (pojemność 4,0 l.) przez ok. 15 minut. Do gotowania dodajemy 2,5 l.

PRZYPRAW...

2

0

1

6. CHLEB TYPU KR-IRL.SKŁADNIKI: Kasza jaglan...

Przepis na słodkiego kurczaka z pieczonymi pomarańczami (4 porcje)

Podpiekanie cytrusów na małym ogniu pozwala wydobyć z nich bez wysuszenia skoncentrowany smak, który idealnie...

0

3

blonnik

Czy wiedziałaś, że pewne owoce są bogate nie t...

rena242

apetytnafitness

Canis

merasis

Rak trzustki - jak zapobiegać dzięki zdrowej di...

blonnik

Błonnik oczyszczający w swoim składzie posiada ...

Naturalne Suplement...

Babka płesznik - pochodzi z krajów Morza Śródzi...

Arbonne Essentials Cechy/zalety produktu • Sh...

blonnik

6 propozycji na smaczne i wartościowe śniadanie...

CERA TŁUSTA Jak ją rozpoznać? •cera tłusta ma ...

Słodkie trufle bez cukru i tłuszczu! Składniki:...

blonnik

Zdrowy deser czekoladowy z musem truskawkowym S...

Deser w stylu FIT Składniki na 3 porcje: Z...

Intensywnie czekoladowy deser FIT Składniki na ...

Dietetyczny deser z rabarbarem SKŁADNIKI: 3 łod...

Jogurtowa panna cotta z czereśniami SKŁADNIKI: ...

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukr...

Dietetyczny sernik z czereśniami SKŁADNIKI: 2 c...

Sokowa regeneracja pół średniego ananasa pół ło...

Świeżo wyciskany sok z jabłek, młodego szpinaku...

Koktajl z jarmużem i ogórkiem to idealna przeką...

6. CHLEB TYPU KR-IRL.SKŁADNIKI: Kasza jaglan...

Przepis na słodkiego kurczaka z pieczonymi poma...