ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

blonnik

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag blonnik

Łyżka słynnego masła roślinnego

Słynne masło roślinne
Łyżka margaryny o zawartości tłuszczu 80 % waży 20 g.

100g na zdjęciu (20 g)
Energia 721 kcal 144 kcal
Białko 0,0...

0

0

0

Łyżka słynnego masła roślinnego Słynne masł...

Polecamy

szczotka_od_kija

szczotka_od_kija

Lublin

Obserwują 1 993

ewelina198590

Gostyń

Obserwują 1 020

alaadamska15

alaadamska15

Obserwują 4 055

covidie

covidie

Obserwują 68

Kasza gryczana - uważa się ją za najzdrowszą spośród kasz.
Przygotowałam więc małą rozpiskę o właściwościach tej kaszy. Może to kogoś zachęci to dodawania jej do obiadu? A może ...

7

4

4

Kasza gryczana - uważa się ją za najzdrowszą sp...

tiare szczerze mówiąc, smakuje okropnie

Zobacz wszystkie komentarze (4)

10 niezwykłych zastosowań skórki od banana

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców południowych. Dostępne w sklepach przez cały rok są cenione ze względu na smak i wartośc...

3

1

2

blonnik

10 niezwykłych zastosowań skórki od banana Ban...

anka_kolonki na wybielanie zębów polecam żel dr martin schwarz home comfort,popytajcie w aptekach

WORKOUT TIME

Moja koleżnaka mi pokazała ...

SPOSÓB NA WYMARZONE POŚLADK...

Dzisiaj SPOSÓB NA JĘDRNE PI...

A poza tym dzisiaj temat dl...

Wczoraj 7 km biegania.
Zmo...

No i wczoraj na siłowni:
- ...

No 37 C już drugi dzień :&l...

Pierwszy krok do fit sylwet...

No i wyszło mi, że jestem m...

Obserwuj tablicę

Taste Eat DIETETYCZNIE: Lekka sałatka z łososiem i kaszą owsianą (zawiera jeszcze więcej błonnika niż tradycyjne płatki owsiane)!

2

0

5

Taste Eat DIETETYCZNIE: Lekka sałatka z łososie...

Zjadając 100 gramów truskawek (bez cukru i innych dodatków) pochłaniasz jedynie 27 kalorii. Zarazem zapewniasz organizmowi sporo cennego błonnika, potasu, fosforu, żelaza, magne...

4

1

1

Zjadając 100 gramów truskawek (bez cukru i inny...

aleksandrad_222 widzicie! samo zdrowie :D

100g na zdjęciu (70 g)
Energia 28 kcal 20 kcal
Białko 0,7 g 0,5 g
Tłuszcz 0,4 g 0,3 g
Węglowodany 7,2 g 5,0 g
Błonnik 1,8 g 1,3 g
Dzienne zapotrzebowanie Dzienne zapot...

1

0

0

blonnik

100g na zdjęciu (70 g) Energia 28 kcal 20 kca...

pamiętajcie o warzywach w Waszej diecie, szczególnie podczas odchudzania. Dlaczego? Otóż dlatego, że warzywa zazwyczaj posiadają bardzo mało kalorii oraz są źródłem błonnika, kt...

3

0

0

pamiętajcie o warzywach w Waszej diecie, szczeg...

No i wyszło mi, że jestem mezo-endo.

Po pierwsze, czas znowu zacząć się racjonalnie odżywiać. Wiec wyeliminowałam ciastka wszelkiego rodzaju, cukierki (oprócz tych z witaminą ...

1

0

2

No i wyszło mi, że jestem mezo-endo. Po pierw...

kawa zbożowa polecana osobą odchudzającym się. jedną z jej właściwości jest przyspieszanie metabolizmu, dzięki zawartym w niej błonniku. więcej po kliknięciu w zdjęcie.

5

0

6

blonnik

kawa zbożowa polecana osobą odchudzającym się. ...

Składniki na dwie porcje:
Pierś z kurczaka - mała
Olej rzepakowy - łyżeczka
Płatki migdałów - 5 łyżek
Mix sałat - dwie garście
Grejpfrut - 1/2 sztuki*
Awokado - sztuka
Ananas (ś...

2

0

3

Składniki na dwie porcje: Pierś z kurczaka - ma...

Otręby owsiane zawierają cenne witaminy z grupy B (B1, B6, B5, B9 - ta ostatnia to folacyna, szczególnie niezbędna dla matek, których dzieci rodzą się z dobrze funkcjonującym u...

3

2

2

Otręby owsiane zawierają cenne witaminy z grupy...

ilonabezogona blog zab3spieczony haslem nie da sie czytac dalej :(

ilonabezogona blog zab3spieczony haslem nie da sie czytac dalej :(

Można ją jeść na wiele sposobów. Osoby nie lubiące mleka mogą jeść owsiankę gotowaną na wodzie. Płatki ugotowane na mleku z dodatkiem suszonych moreli i garści orzechów włoskic...

9

3

6

Można ją jeść na wiele sposobów. Osoby nie lub...

konto-usunięte ja robie owsianke na jogurcie, bo nie lubie takiej ciapy która wychodzi po mleku lub wodzie

Fields of Greens, Pola Zieleni - jest to produkt absolutnie niezbędny dla tych wszystkich, którzy mają na sumieniu zbyt małą ilość ciemnozielonych warzyw liściastych w codzienne...

3

0

1

Fields of Greens, Pola Zieleni - jest to produk...

Nie dość, że jest smaczny to jeszcze zdrowy. Składniki zawarte w arbuzie chronią przed nadciśnieniem.

Arbuz ma same zalety. Przede wszystkim w porównaniu do innych owoców dosta...

5

0

1

Nie dość, że jest smaczny to jeszcze zdrowy. Sk...

Z TEGO ZREZYGNUJ

* Tost pszenny z dżemem
Dlaczego? Taka węglowodanowa bomba sprawi, że zaraz po śniadaniu będziesz głodna i ociężała.

* Jogurty owocowe lub gotowe jogurty z mu...

1

1

1

Z TEGO ZREZYGNUJ * Tost pszenny z dżemem Dlacz...

nataliaseweryn I nie jedz produktow Low Fat bo sa wypelnione szajsem !!!

Soczewica jadalna
Wartości odżywcze na 100 g produktu
Składniki pokarmowe Witaminy Składniki mineralne
woda 11,2 g witamina A 25 mg magnez 100 mg
energia 330 kcal witamina B1 0,...

2

2

0

Soczewica jadalna Wartości odżywcze na 100 g pr...

liliana200 lubię tą czerwoną

rena242 wlasnie dzis gotowalam

Zamiast słodyczy....ciastka pełnoziarniste z błonnikiem

8

0

6

Zamiast słodyczy....ciastka pełnoziarniste z bł...

Zdrowa żywność to podstawa do idealnej sylwetki.

1

0

1

Zdrowa żywność to podstawa do idealnej sylwetki.

Ananasy - sprzymierzeńce oczyszczania organizmu i odchudzania. Specjaliści radzą: jedz plasterek po każdym posiłku.

3

2

1

Ananasy - sprzymierzeńce oczyszczania organizmu...

boniwinter swietna sprawa, a do tego ananasy sa dostepne caly rok!

ewunia2609 Tak , tylko ananasy spalaja bialko, wiec nie sa wcale takie odchudzajace..

A dziś na temat warzyw które mają znikomą ilość kalorii za to dużo witamin oraz wspomagają odchudzanie.
Papryczka chilli
Zawarta w nich kapsaicyna przyspiesza metabolizm. Na baz...

3

5

4

A dziś na temat warzyw które mają znikomą ilość...

ewelina198590 Gruszki oraz jabłka Również te owoce posiadają dużo wody. Warto zjadać je razem ze skórką, która ...

ewelina198590 Truskawki zawierają enzymy, które spalają tłuszcz i szybko przygotowują organizm do trawienia. Bo...

ewelina198590 , błonnik, magnez, kwas foliowy (w fistaszkach), fosfor przeciwdziałają otyłości, chorobom serca,...

Zobacz wszystkie komentarze (5)