ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brokul

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag brokul

Składniki:

500 g piersi z kurczaka
2 ząbki czosnku
1 mała czerwona cebula
1/2 papryki czerwonej
1/2 cukinii
1/2 brokuła
15 dkg sera żółtego (najlepiej 2 rodzaje)
sól i pieprz

...

616

7

520

Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czo...

Jula132005 Mniam

aldoneczka87 polecam! jest pyszne

Agulina Ja również polecam. W sam raz na obiad, można podać z makaronem lub ryżem. Palce lizać.

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

zarajasionowski

Warszawa

Obserwują 2 946

ms3

Obserwują 372

adusia3009

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

coolandminty

coolandminty

Gorzów Wlkp

Obserwują 9 842

Passions, hobbies, life: Zapiekanka wiejska

Porcja na 4 osoby.

SKŁADNIKI

Farsz
1 brokuł
10 średnich ziemniaków
400 g podwędzanej kiełbasy
1 por
Beszamel
2 łyżki masła
2 łyżki...

91

0

87

Passions, hobbies, life: Zapiekanka wiejska Po...

Głupia zabawa.. :D

4

0

2

brokul

Głupia zabawa.. :D

UgotujMnie

Gęsta zupa pomidorowa

sorbet cyrtynowo – pomarańc...

ciasto cytrynowe

Proste racuchy na śniadanie

‚ORZESZKi

Przyprawa – domowa jarzynka

Ciasto z kremem chałwowym

Obłędny czekoladowy sernik ...

Tarta a’la MARS

Obserwuj tablicę

na obiad pierś z kurczaka w curry i warzywka na parze ( do tej pory znienawidzona przeze mnie brukselka i brokuł ) :)

6

2

1

na obiad pierś z kurczaka w curry i warzywka na...

niezaleznaa21 Pierś z kurczaka smazysz czy pieczesz? :-)

SAŁATKA WIOSENNA

301

3

267

SAŁATKA WIOSENNA

kigaa wygląda pięknie :)

psob0 co wchodzi w skład takiej sałatki ??

coolandminty brokuły, sałata, jajko, rzodkiewka, ogórek i pyszny kremowy dressing z miodem i musztardą ziarnis...

Pomysł na obiad wegański.
Ziemniaki posypane rozmarynem, czosnkiem granulowanym, słodką papryką i białym pieprzem. Pieczone ok. 30 minut w 180°C.
Buraczki z cebulą i odrobiną s...

2

1

1

brokul

Pomysł na obiad wegański. Ziemniaki posypane ro...

ms3 http://gospodynimiejska.blogspot.de/2016/03/surowka-z-kapusty-i-papryki.html?m=1

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta”

Całość ma 620 kcal. Jeżeli zupę podzielicie na 6 dużych porcji to każda będzie miała około 100 kcal, ale możliwe że wystarczą Wam zn...

57

0

40

Zupa oczyszczająco – odchudzająca “do syta” Ca...

Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku.

z podanych składników powstaną 4 porcje zupy po 100 kcal każda

Składniki:

-1 brokuł 500 g-150 g świeżego szpinaku-
1 cebula 1...

19

1

19

Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku...

jogurtnaturalny można czymś zastąpić migdały? :D

makaron z kurczakiem i brokułami

5

0

7

brokul

makaron z kurczakiem i brokułami

Jeśli nie macie pomysłu na wykorzystanie brokuła oto on! smażyłam na patelni bez tłuszczu, podałam z sosem tzatziki na bazie jogurtu naturalnego - pychota :). Klik po przepis :)

7

0

5

Jeśli nie macie pomysłu na wykorzystanie brokuł...

Zakręcona pizza :)

Przygotowanie: 1 godzina | Czas dodatkowy: 1 godzina | Pieczenie: 20-25 minut

Składniki:
Ciasto

4 szklanki mąki
2 łyżki oliwy z oliwek
50 g drożdży
0,5 ły...

5

0

13

Zakręcona pizza :) Przygotowanie: 1 godzina | ...

Kaszotto z brokułem i kalafiorem, - serowe, kremowe i pachnące czosnkiem, zapraszam! :)

1

0

1

Kaszotto z brokułem i kalafiorem, - serowe, kre...

Zupa z brokułów

1

0

1

Zupa z brokułów

kotleciki z kaszy jaglanej z brokułem i słonecznikiem

27

6

21

kotleciki z kaszy jaglanej z brokułem i słonecz...

KarKwi91 3/4 szklanki kaszy jaglanej 1 mały brokuł 2 ząbki czosnku 3 garści słonecznika 3 łyżki oleju rzep...

KarKwi91 gotujemy kasze i brokuł brokuł dzielimy na malutkie różyczki mieszany wszystkie składniki formuje...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Makaron z brokułami po chińsku

9

0

4

Makaron z brokułami po chińsku

Łosoś z gruszką,puree z brokuł.

0

0

0

Łosoś z gruszką,puree z brokuł.

Sałatka na ciepło z bakłażanów, brokułów, ciecierzycy i bulguru

1

0

0

Sałatka na ciepło z bakłażanów, brokułów, cieci...

Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami

Składniki na 4 porcje:

szklanka ryżu długoziarnistego
2 łyżki oliwy z oliwek
1 mały brokuł
1 pierś z kurczaka
100g śmietany
3 jajka
...

255

2

219

Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami Skł...

Heart_Of_Stone jaka ta śmietana?

sysia179 Polecam zamiast ryżu użyć makaronu np. rurki. Ugotować na 'al dente' i wyłożyć na dnie ...

Pyszne batoniki brokułowe- idealna przekąska fit - przepis na ewusiagotuje.blogspot.com
zapraszam!:)

2

0

0

Pyszne batoniki brokułowe- idealna przekąska fi...

Pyszne batoniki brokułowe- idealna przekąska fit - przepis na ewusiagotuje.blogspot.com
zapraszam!:)

2

0

0

Pyszne batoniki brokułowe- idealna przekąska fi...