Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brzuch

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag brzuch
Brzuchhh <3

0

0

Brzuchhh <3

Polecamy

kasiulkael

kasiulkael

Obserwują 132

Zobacz profil
lizak123123

lizak123123

Braniewo

Obserwują 17 406

Zobacz profil
Doonia

Doonia

Obserwują 1 591

Zobacz profil
zaraqwerty

zaraqwerty

Puławy

Obserwują 82

Zobacz profil
hej lato się zbliża a ja nadal w miejscu. Od lutego zaczęłam się zdrowiej odżywiać i trochę ćwiczyć. Mam 157 i teraz jakieś 54 kg. Próbuję ćwiczyć calleantics i na stepperze do...

4

0

hej lato się zbliża a ja nadal w miejscu. Od lu...

konto-usunięte
konto-usunięte Hej, brzuch jest takim miejscem, z którego zazwyczaj najciężej spalić tłuszcz. Na spalenie tkanki...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy treningi w tygodniu. Dzisiaj miałam pierwszy z tych trzech. Zaczęłam od kardio, przeszłam do brzucha, ramion i pleców, później 35...

0

2

brzuch

Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy...

Mój styl

Sprzedam ;-) najpiękniejsza... Cudne *.* Niestety nie mogę... Najważniejsza motywacja :-D Was też cieszą drobne ale p... I jak mi wyszło? :-D Moja piękna <3 :-) Hetka ;-) i ta mina pt. &qu... Taka piękna <3 Moje ślubne :-) sprzedam ta...
Obserwuj tablicę
praca nad brzuchem ;)

4

0

praca nad brzuchem ;)

misia03810
misia03810 a ile czasu dziennie ćwiczysz?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dziewczynki, jak tam Wasze treningi? Z uwagi na to, że jestem na urlopie, treningi robię co drugi dzień. Dzisiaj robiłam kardio, brzuszek, ramiona i plecy, a na końcu pośladki :...

3

0

Dziewczynki, jak tam Wasze treningi? Z uwagi na...

any_ana
any_ana łoł sporo jak na jeden trening ;)
charlottaa
charlottaa pieknie...ja dzis deadlift i press
polecicie dobry trening na dolne partie brzucha??

0

1

brzuch

polecicie dobry trening na dolne partie brzucha??

30 minutowy trening brzucha zaliczony

10

2

30 minutowy trening brzucha zaliczony

Schoko27
Schoko27 żadna dieta nie jest idealna, trzeba jeść z umiarem i zdrowo a do tego sport!!
bujnik1
bujnik1 Piękny brzuszek. a co ćwiczysz na brzusio.
konto-usunięte
konto-usunięte Słodko :D
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano... Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc ...

0

7

Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano.....

4 EFEKTYWNE ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH ❤️ Zdawałoby się, że wykonanie ćwiczeń na brzuch to taka prosta sprawa. Jednak wiele osób popełnia wiele błędów, które przenoszą się na b...

1

5

brzuch

4 EFEKTYWNE ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH ❤️ Zdaw...

daga941
daga941 Fajne propozycje :) Ja jeszcze do tego robię ćwiczenia na pośladki takie jak tu https://10kg.pl/n...
Prosty, domowy trening na mięśnie brzucha Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

7

Prosty, domowy trening na mięśnie brzucha

Ładna talia i dolne mięśnie brzucha

0

0

Ładna talia i dolne mięśnie brzucha

Cześć dziewczyny, proszę o radę w ćwiczeniach. Zaczęłam ćwiczyć miesiąc temu. Mam pytaanie odnośnie ćwiczeń na nogi i brzuch. Do wakacji chciałabym schudnąć, a najbardziej w...

1

0

Cześć dziewczyny, proszę o radę w ćwiczeniach....

Eve11
Eve11 Mogę powiedzieć co ja ćwiczę i po czym widzę efekty. Głównie bazuje na programach Chodakowskiej (...
Ćwiczenia na brzuch. Mocny trening mięśni brzucha | Codziennie Fit

1

1

Ćwiczenia na brzuch. Mocny trening mięśni brzuc...

ladyardzesz
ladyardzesz chcesz mocny trening to wpisz sobie trening na brzuch z piłką
Diety dzień piąty. Dążę do tego aby na moje urodziny (21 sierpnia) móc pójść w takiej sukience. Ale narazie co się zmieniło ;) No więc zupełnie zrezygnowałam ze słodyczy, fast-...

4

0

Diety dzień piąty. Dążę do tego aby na moje uro...

whiteswan
whiteswan https://www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA
whiteswan
whiteswan https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Spalamy wielkanocne grzeszki!!! Ja z pełnym brzuchem, wieczorem dała z siebie wszystko. Nie poddawaj się. Do wakacji zostały 3 miesięce. To dużo czasu. Idź i walcz o marzenia. J...

1

8

Spalamy wielkanocne grzeszki!!! Ja z pełnym brz...

Moniska_88
Moniska_88 ja tez dzisiaj leciałam :) steper 60 minut i ćwiczenia 60 minut :D
Swieta, swieta i po swietach :) Czas doszlifowac forme! :D

9

0

Swieta, swieta i po swietach :) Czas doszlifowa...

Misia135
Misia135 jakie cudo *.*
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Dziewczyny! Wczoraj z braku czasu nie zrobiłam swojego treningu przewidzianego na czwartek (tj. pośladki, kardio, plecy). Dzisiaj z uwagi na to, ze i jutro będę cały dzień w pr...

1

0

Dziewczyny! Wczoraj z braku czasu nie zrobiłam ...

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje Mysl caly czas o sobie i swoim ciele, w samej sobie masz najwieksza motywacje.
Dziewczyny pomóżcie! Schudłam narazie 5kg. Od ponad miesiąca zdrowo się odżywiam i ćwiczę Ekstra-Figurę z Chodakowską. Ale mam dwa problemy! Pierwszy to moja mini-oponka na brzu...

3

0

Dziewczyny pomóżcie! Schudłam narazie 5kg. Od p...

konto-usunięte
konto-usunięte po pierwsze cwicz regularnie. po 2 w necie jest duzo cwiczen na oponke poszukaj cos dla siebie i ...
konto-usunięte
konto-usunięte za szybko pisalam hege chodzilo ze pupa staje sie mega
rysioxox
rysioxox miesiąc to dla ciebie długo? nie wiem czy wiesz, ale laski ze zdjęć na internetach ćwiczą okrągły...
Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Mam trochę mało mocy ze względu na to, że późno wróciłam z pracy i tym samym krótko spałam. PAMIĘTAJCIE, że MUSICIE się wysypiać. Regene...

0

6

Dziewczyny! Właśnie zasuwam na siłownię. Mam tr...

Dziewczyny, wczoraj robiłam brzuszek, ramiona i jak zwykle kardio :) Po jednym dniu odpoczynku, miło było wrócić na siłownię z nową dawką energii :)

0

0

Dziewczyny, wczoraj robiłam brzuszek, ramiona i...