ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brzucha

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag brzucha

I znów nadeszła przymusowa, pięciodniowa przerwa w ćwiczeniu brzucha...

I tu mam do Was pytanie.
Jak i co ćwiczycie w czasie okresu? Szybkie marsze wydają mi się odpowiednią a...

12

11

1

I znów nadeszła przymusowa, pięciodniowa przerw...

SmileSmileSmile a co na brzuch ćwiczysz ? :3 bo jest super

Ronnie ja ćwiczę w czasie okresu tylko ze aż tak mocno nie przeciążam mięśni brzucha.;)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Polecamy

najka13

najka13

Gdzieś Daleko

Obserwują 631

paula857

paula857

Pyskowice

Obserwują 247

Szyszkaaa93

Szyszkaaa93

Obserwują 237

klars

klars

Świdnica

Obserwują 1 350

Dziewczyny !

Walczę z tzw oponką , jak się jej pozbyć ? Co wy robiłyście i jak się udało ją zrzucic ?

U góry brzucha widać już mięsnie , ale niestety nie mogę ogarnąć dołu i...

3

1

0

Dziewczyny ! Walczę z tzw oponką , jak się jej...

konto-usunięte polecam Mel B na brzuch

Trening dolnych partii brzucha.Ćwiczenia, serie, opcje.

1

0

0

brzucha

Trening dolnych partii brzucha.Ćwiczenia, serie...

Ćwiczenia Cardio i ...

Okładka Ćwiczenia Cardio i mięsnie brzucha

Ewa Chodakowska - Model loo...

Ewa Chodakowska - Perfect B...

Turbo Spalanie - Trening Od...

GYM BREAK - 10 min Six Pack...

GYM BREAK - 20 min Full Bod...

Obserwuj tablicę

czy to zle jak chodzę 6 razy w tyg na siłownie i w niedziele mam odpoczynki a na siłowni ćwicze na bieżni odbitek rowerek i steper, troche na miesnie brzucha ud i nóg?

19

7

5

czy to zle jak chodzę 6 razy w tyg na siłownie ...

TheNikooosia1 ja codziennie chodzę na basen i przepływam z 4 km dziennie nie jest źle

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jak wspomóc odchudzanie?
1. Jeżeli chcesz się dobrze zmotywować wydrukuj zdjęcie lub powieś plakat z ciałem które chciałabyś mieć i patrz się na nie każdego ranka.
2. Jedz na ni...

15

0

8

Jak wspomóc odchudzanie? 1. Jeżeli chcesz się d...

Bethany Townsend ma 24 lata i cierpi na chorobę Leśniowskiego-Crohna – nieuleczalne zapalenie ściany jelita grubego.

Cztery lata temu straciła jego duży fragment. To, co z nieg...

2

2

0

brzucha

Bethany Townsend ma 24 lata i cierpi na chorobę...

mampajakazaszafa Niesamowita!

L0liipop Dokładnie.

Jak pozbyc sie tluszczyku z dolnej czesci brzucha? Jakie metody stosujecie dziewczyny? jakie cwiczenia? moze kosmetyki wspomagajace? prosze o pomoc ;)

15

9

1

Jak pozbyc sie tluszczyku z dolnej czesci brzuc...

magdapasek1 http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Ojejku! Jeśli myślałam, że wzoraj było cięko, to nawet nie przeczuwałam, co będzie dzisiaj ;-; Najpierw brzuch, a potem nogi - brzuch to prawdziwe wypalanie (a i oświeć mnie kto...

8

0

3

Ojejku! Jeśli myślałam, że wzoraj było cięko, t...

Mel B - 10 minutowy trening brzucha <3

7

4

3

brzucha

Mel B - 10 minutowy trening brzucha <3

mexik ja też ! efekty małe ale są :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Zagęszczenie i wzrost włosów... NIezawodny BABCINY patent...
Nasze włosy rosną przeciętnie ok. 1 cm na miesiąc. Nie jestem w stanie określić jaki przyrost pomogą osiągnąć każdej...

213

50

176

Zagęszczenie i wzrost włosów... NIezawodny BABC...

rockess cukier zmniejsza wchłanialosc witamin z grupy B wiec picie z cukrem mija sie z celem albo jest mn...

Sasza12321 stosował ktoś?? są efekty??? chcę spróbować ale muszę wiedzieć czy to bezpieczne i czy warto :)

Zobacz wszystkie komentarze (50)

Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness na Płaski i Jędrny Brzuszek ♦ Abs Express :)

3

0

3

Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness ...

Szybki trening mięśni brzucha. 3 ćwiczenia Ady Palki [RUSZ SIĘ]

11

0

15

Szybki trening mięśni brzucha. 3 ćwiczenia Ady ...

Mel B - 10 minutowy trening brzucha Ćwiczymy z Pnaią Mel B :)

2

0

1

Mel B - 10 minutowy trening brzucha Ćwiczymy z ...

zazdro brzucha

30

4

7

zazdro brzucha

ananasxD ja dążę do takiego c:

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dziś będzie krótko, ale treściwie o bólu brzucha po jedzeniu. Taki ból może się pojawić niezależnie od tego czy jesteśmy na dicie czy nie. Czym może być spowodowany ból brzucha ...

2

0

1

Dziś będzie krótko, ale treściwie o bólu brzuch...

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

1

0

6

GYM BREAK - 10 min Six Pack Workout by Szymon G...

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

3

0

7

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon ...

10 Minute Lower Abs Workout!

4

0

4

10 Minute Lower Abs Workout!

Mel B - 10 minutowy trening brzucha jest naprawde ciezko

10

5

0

Mel B - 10 minutowy trening brzucha jest napraw...

malinkax1x Powiem Wam dziewczyny , że ćwiczenia są bardzo przyjemne :) Z Mel B ćwiczę ooo już bardzo długo ;...

stokrotka11185 Czy ktoś dzięki tym ćwiczenia schudł.?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Kobietki, macie sprawdzone ćwiczenia na dolne partie brzucha? Od początku ćwiczę unoszenie nóg na leżąco, ale efekty są marne, kształtuje się tylko góra.

8

7

1

Kobietki, macie sprawdzone ćwiczenia na dolne p...

PriiMadona https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI#t=18 Polecam :) Ćwiczenia są ciekawę i daja efekty :P...

salimali Ile Ci zajelo , przejscie do takiego stanu ;>

Zobacz wszystkie komentarze (7)