ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brzucha

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag brzucha

możecie mi porodzić jakie ćwiczonka by mi się z przydały abym mogła pozbyć się tego tłuszczu z brzucha? <3 :)

3

8

0

możecie mi porodzić jakie ćwiczonka by mi się z...

allaa ancur jeszcze chciałabym wiedzieć czy 6 weidera pomoże nawet przy niestosowania diety? :)

allaa ancur dziękuje Ci :) bo za bardzo u mnie z dietą słabo.. a 6 weidera to bardzo dobry pomysł

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Polecamy

kwiecienola

kwiecienola

Kielce

Obserwują 1 951

Claudinita

Claudinita

zakątek

Obserwują 52 090

hope3916

hope3916

Sz

Obserwują 3 586

Expecto

Expecto

Tarnow

Obserwują 71

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

6

0

5

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

0

0

0

brzucha

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...

Motywacje ♥

Cudowny ! *_*

Wczoraj: Tiffany - boczki, ...

Piękny *_* a co polecacie n...

Obserwuj tablicę

Mel B 10 minutowy trening brzucha

1

3

2

Mel B 10 minutowy trening brzucha

fitnesso genialne! myslicie ze może zdzialac cuda? ;)

s10140 najlepszy !

Jakie ćwiczenia polecacie na wyrobienie mięśni brzucha? :)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

41

4

13

Jakie ćwiczenia polecacie na wyrobienie mięśni ...

MaRussia Np. brzuszki, plank :).

ajam aerobiczna szóstka Weidera!

Zobacz wszystkie komentarze (4)

to co mnie najbardziej motywuje: just do it. Może jestem głupia ale powiesiłam na swojej szafie spodnie baggy Nike i pracuje żeby je włożyć do płaskiego brzucha <3

1

0

0

brzucha

to co mnie najbardziej motywuje: just do it. Mo...

Trening brzucha - Najlepsze ćwiczenia - [ Jacek Bilczyński ]

3

0

3

Trening brzucha - Najlepsze ćwiczenia - [ Jacek...

Kilka sposobów na "przemycenie" aktywności fizycznej na co dzień
Z przymrużeniem oka

1. PROSTUJ SIĘ!!
Kiedy jesteś w pozycji stojącej, zwracaj uwagę na napięcie mięśn...

8

2

2

Kilka sposobów na "przemycenie" aktyw...

forever_alone_and_sa a jak mi sie chce siku tez mam robić te 10 przysiadów a jak sie zsikam xd?

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośladków)

3

0

7

brzucha

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośla...

Motywacja z mel b *o* Od jutra ćwiczę z mel b. Żeby pozbyć się tłuszczu z brzucha i ud macie jakieś rady dla początkującej? ;p

9

4

1

Motywacja z mel b o Od jutra ćwiczę z mel b. ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

8

0

8

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!!
Prawidłowa pozycja:

- barki zn...

422

30

299

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

może uznacie mnie za kolejną ktora wierzy w "magiczne odchudzanie", ale zaskoczę Was.
Tak więc Drenafast, który ma na celu oczyscic nasz organizm z toksyn i formuła S...

0

2

1

może uznacie mnie za kolejną ktora wierzy w &qu...

beatamarysia też stosowałam i jestem zadowolona z efektów. Teraz można go znaleźć nawet taniej. Stosowałaś też...

Doskonałe ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ud, ramion, kręgosłupa a nawet pośladków.

Pamiętaj!
Aby ćwiczenie było skuteczne i bezpieczne musi być poprawnie wykonane!

...

14

7

13

Doskonałe ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzuch...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jak schudnąć z dolnej partii brzucha? Nigdy nie miałam problemu z chudym brzuchem, ale przez ostatnie 2 lata pojawił sie problem w dolnej partii brzucha. Niby jest twardy, ale t...

4

6

5

Jak schudnąć z dolnej partii brzucha? Nigdy nie...

nata07051 Dieta. Sama mam ten problem ale kilka tyg diety i cwiczen i już mam pierwsze efekty :P

DominikaSquatsAllDay Mi się udało osiągnąć płaski brzuch dzięki zaangażowaniu zarówno w trening i dietę. Przez 3 lata ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dla Was to też były tabletki na ból głowy, brzucha itd.?:D

5

4

1

Dla Was to też były tabletki na ból głowy, brzu...

shanlee Na grzeczność;)

Reporterka Tęsknie <3

Hellas26 Mietowe tak

Zobacz wszystkie komentarze (4)

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzus...

22

7

30

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...

natalia1903 Są efekty?

agabujan efekt gwarantowany . nie sprobujesz nie dowiesz sie :) cwiczenia nie sa ciezkie ani wyczerpujace...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

WALCZ ! Do dnia aż powiesz sobie: to czego chciałam dziś należy do mnie ! ♥ A ja dzisiaj zmieniłam trening z Ewki na Tiffany - boczki i Mel B - 10 min. trening brzucha :D Powód ...

3

0

0

WALCZ ! Do dnia aż powiesz sobie: to czego chci...

10-minutowy trening brzucha z Mel B

8

0

7

10-minutowy trening brzucha z Mel B

Mel B - 10 min trening brzucha, turbo spalanie - zaliczone :) za chwile idę na 1h aerobiku, a wieczorem 45 min - rowerek :)

6

4

0

Mel B - 10 min trening brzucha, turbo spalanie ...

patulappl jak ty dajesz radę tyle ? ;o jestem pod wrażeniem !

Zobacz wszystkie komentarze (4)