ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

brzucho

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag brzucho

Mój brzuchol, po treningach na siłowni i treningach w domu :) działamy dalej ! ❤️

7

1

1

Mój brzuchol, po treningach na siłowni i trenin...

dlugowlosa_ nice :)

Polecamy

xxNatixxd

xxNatixxd

Obserwują 0

majkazuza

majkazuza

...

Obserwują 4 490

ewka0602

ewka0602

łomża

Obserwują 1

nickii

Obserwują 21

Poznaj najleprze ćwiczenia na poranny trening brzucha. kilka minut rankiem nakręci twoje ciało tak, że będzie spalało tłuszcz przez resztę dnia.

3

0

3

Poznaj najleprze ćwiczenia na poranny trening b...

motywacja!!

25

0

9

brzucho

motywacja!!

sport

brzuchol !!

ćwiczymy !!!

dziś dzien 11 mam nadzieję ...

idealne na pośladki

Obserwuj tablicę

:))))

30

17

4

:))))

Jula991 jak po 2 tygodniach to naprawde swietny efekt :)

anusiek20 Robi wrażenie :)

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Jak wam się podoba?:)

6

31

1

Jak wam się podoba?:)

Zobacz wszystkie komentarze (31)

60 Pompek (5 technik) + 60 Brzuchów (4 ćwiczenia) - ćwicz z Michałem Grzelakiem!!!
60 pompek i 60 brzuchów pozwolą Ci wzmocnić Twój brzuch, klatkę piersiową i ramiona. Szybki tr...

2

0

2

brzucho

60 Pompek (5 technik) + 60 Brzuchów (4 ćwiczeni...

motywacja ♥

8

0

0

motywacja ♥

8

2

1

....

wiwix3 piękny <3

xxNatixxd dziękuje :)

Hej dziewczyny!
Mam 171 wzrostu i ważę 61 kg
;( Bardzo proszę was o pomoc. Dążę do takiego efektu jak na zdj. Proszę, podawajcie w kom jakieś ćwiczenia, diety i co tylko wam pr...

13

2

1

brzucho

Hej dziewczyny! Mam 171 wzrostu i ważę 61 kg ;...

emafea Dieta: oblicz swoje CPM i PPM, żeby wiedzieć ''na czym stoisz'', PPM to ilość...

emafea Co do cwiczeń to w sumie nie masz za dużo do zrzucenia, więc w twóim przypadku najlepiej połączyć...

Mój brzucho po miesięcznej pracy ;)

19

25

1

Mój brzucho po miesięcznej pracy ;)

Zobacz wszystkie komentarze (25)

brzuchol !!

4

6

0

brzuchol !!

katherina11 wspaniały *.*

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Pięknyy

11

0

3

Pięknyy

Po pierwsze - jogurt naturalny. Zawarte w nim bakterie dobrze wpływają na pracę i zdrowie naszych jelit, a to automatycznie przekłada się na wielkość Waszych brzuchów. Co jeść i...

1

0

0

Po pierwsze - jogurt naturalny. Zawarte w nim b...

A na dzisiaj mam Ewę Chodakowską!! ;)

Program treningowy złożyłam z jej kilku filmików. Zaczynam od rozgrzewki, następnie robię 8-minutowy trening spalający tkankę tłuszczową ...

11

3

4

A na dzisiaj mam Ewę Chodakowską!! ;) Program...

urbanna Rozgrzewka: https://www.youtube.com/watch?v=rx2FMlf8sGU, Krótkie cardio: https://www.youtube.com/...

czarnobyl Do pełnego treningu brakuje Ci ćwiczeń na górną część ciała i rozciągania ;)

urbanna rozciąganie całego ciała jest na koniec treningu na brzuch, a jeśli chodzi o trening górnych part...

piękny

11

0

0

piękny

Aktualnie na masie... brzucho się pasie :D wpadajcie na mojego bloga o fitnessie i stronę na FB Move Your Life

6

2

0

Aktualnie na masie... brzucho się pasie :D wpad...

blackberries fajny brzusio ;-)

Oficjalnie ogłaszam iż mam obsesje na punkcie brzuchów *O* ♥♥♥

11

0

6

Oficjalnie ogłaszam iż mam obsesje na punkcie b...

Co jeść i czego nie jeść, by mieć płaski brzuch Po pi…
Co jeść i czego nie jeść, by mieć płaski brzuch

Po pierwsze - jogurt naturalny. Zawarte w nim bakterie dobrze wpływają...

8

0

8

Co jeść i czego nie jeść, by mieć płaski brzuch...

płaski brzucho

16

0

5

płaski brzucho

brzuchooo *.*

29

2

8

brzuchooo .

dront tosz to jakas anoreksja

ceeina dront, sam jesteś anoreksja