brzucho
na Zszywacz.plPolecamy
30
17
4
:))))
11
3
4
A na dzisiaj mam Ewę Chodakowską!! ;) Program...
urbanna Rozgrzewka: https://www.youtube.com/watch?v=rx2FMlf8sGU, Krótkie cardio: https://www.youtube.com/...
czarnobyl Do pełnego treningu brakuje Ci ćwiczeń na górną część ciała i rozciągania ;)
urbanna rozciąganie całego ciała jest na koniec treningu na brzuch, a jeśli chodzi o trening górnych part...











