card
na Zszywacz.pl
Polecamy
3
2
0
hej, jest ktos kto moze sie pochwalic efektami ...
zakrecona_fit_mama Ja robiłam kiedyś, dość długo ćwiczyłam z Ewą, ale wtedy miała jeszcze mało treningów wiec szukał...
0
4
0
card
Co ciekawego robicie podczas cardio? Dzis tak b...
samisobie w domu masz bieżnię czy na siłowni? ja np na stepperze w domu jak ćwiczę, to sobie odpalam jakiś ...
Victoriaxp @VaneskaFit dokładnie! chyba się święta aż od tego zrobię
Victoriaxp @samisobie ja na siłowni ćwiczę. próbowałam z filmami, nawet serial pobrałam z netflixa ale nie m...
13
7
2
cardio z Mel B, polecacie? kto próbował? jakie ...
Martusia3027 a jak dziewczyny efekty? :)
monroe94 U mnie całkiem nieźle, wzmocnione plecy i ramiona, boczki powoli znikają :)
3
2
0
czy jak będe jeździć 4-5 razy w tygodniu na rol...
cleoesme ruch to ruch, nawet od samego chodzenia po mieście możesz schudnąć w zależności od typu organizmu...
MagdaLena_23 jeśli nie masz dodatniego bilansu kalorycznego to mięśnie Ci się nie rozrosną, bo nie mają z czeg...
18
8
7
hejka! hejka! (zdj. z neta) dzisiaj mija tydzie...
Gosiulka2810 Do maja muszę być fit bo na komunie idę i trzeba w sukienkę się ubrać a nie wcisnąć :)
Dairine Ciśnij i nie poddawaj się! Dodaj śniadania białkowo-tłuszczowe i zdrową dietę będzie SZTOSS na wa...