ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

card

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag card

Dzień 40 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj króciutki trening mało wymagający, ale był :)

Dzisiejsze ćwiczenia:
- Rozgrzewka z Mel B
- 10 Minute Cardio Workout at Home for Beginners z...

20

1

5

Dzień 40 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj króciutki ...

polita123 brawo...

Polecamy

never_say_die

Obserwują 2

gimbig

Obserwują 28

Justyna_Plewniak

Obserwują 25

TheCover

TheCover

Kraków

Obserwują 2 249

Zaproszenia w formie kart do gry wkładanych do personalizowanego etui :) CARD CASE

Masz pytania? Chcesz złożyć zamówienie? Pisz!
kraina_czarow@interia.pl

6

1

5

Zaproszenia w formie kart do gry wkładanych do ...

alusia1711 http://allegro.pl/show_item.php?item=6630420369

Zmieniam Siebie!!!
Po zrzuceniu nadmiaru kilogramów mój organizm się zbuntował i waga nie schodzi poniżej 57, ale to nic. Nie waga mnie satysfakcjonuje tylko wygląd.
Od dziś pr...

29

25

0

card

Zmieniam Siebie!!! Po zrzuceniu nadmiaru kilogr...

justi93 jakie cwiczenia robilas czy stosowalas jakas diete ?

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Ćwiczenia ;)

Butt Workout 2: Booty Boost...

Robimy posladki dziewczyny :)

Oriętuję sie ktoś, czy robi...

Lift & Tone Booty R...

Rihanna Butt Workout

Chest and Back Workout

Ładna pupa nie zrobi sie od...

#2 Ćwiczenie tygodnia
Ewa C...

Obserwuj tablicę

Dla wszystkich scrapomaniaczek :) Są też pieski i kotki :)

0

0

1

Dla wszystkich scrapomaniaczek :) Są też pieski...

Cardio z Mel B i WOD z Gym Break. Próbowaliście ?
Niby niecałe pięć minut, ale nieźle się zmęczycie ;)

3

0

1

Cardio z Mel B i WOD z Gym Break. Próbowaliście...

32. "Pada śnieg, pada śnieg, dzwonią dzwonki sań..."

8

0

6

card

32. "Pada śnieg, pada śnieg, dzwonią dzwon...

Oriętuję sie ktoś, czy robiąc trening siłowy zredukuje tkanke tłuszczową, czy koniecznie musze robić cardio? :)

3

8

1

Oriętuję sie ktoś, czy robiąc trening siłowy zr...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

ciepły, długi kobiecy kardigan na chłodne wieczory. Z paskiem w komplecie.

Zajrzyj na thecovershop.pl i zobacz więcej!

1

0

0

ciepły, długi kobiecy kardigan na chłodne wiecz...

Dzień 31 z 70 wyzwanie Mel B
No dzisiaj nóżki z Mel B dały mi popalić znów, ale zrobiłam całe bez przerwy wiec mięśnie się wzmocniły i bardzo mnie to cieszy. Reszta treningu był...

5

6

0

card

Dzień 31 z 70 wyzwanie Mel B No dzisiaj nóżki z...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kartka urodzinowa

3

0

1

Kartka urodzinowa

Kartka urodzinowa

0

0

0

Kartka urodzinowa

Urodzinowy Exploding Box

2

0

0

Urodzinowy Exploding Box

jakie cardio najlepiej spala tkankę tłuszczową z ud?

10

2

5

jakie cardio najlepiej spala tkankę tłuszczową ...

Fitnesska30 stepper

konto-usunięte bieganie, stepper i dieta:)

Szukam treningów, które nie wymagają skoków i biegania. Chodzi o to, że narazie przy mojej wadze mogą być zbyt obciążające. Jednak żeby spalić tłuszcz wiem, że potrzebne jest ca...

0

8

0

Szukam treningów, które nie wymagają skoków i b...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dzień 29 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj trening wymagający bardziej, ale też w miarę taki że dałam radę wykonać w 100%. Czuje się bardzo zadowolona, coraz bardziej widać efekty moj...

12

8

0

Dzień 29 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening wy...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Tak jest!
Ja właśnie na siłowni, kończe cardio i do domu :) myślę nad przerwą od ćwiczeń, żeby pozwolić mięśnia odpocząć i zregenerować sie. Co o tym myślicie ?

1

0

0

Tak jest! Ja właśnie na siłowni, kończe cardio...

39. Grinch na kartke dla dzieciaków ;)

2

2

1

39. Grinch na kartke dla dzieciaków ;)

konto-usunięte mi to nie przypomina Grinch'a

nina24c no jak nie? :D tak troszkę tak

Dzień 24 z 70 wyzwanie Mel B
Dzisiaj wycisk 100% i mega zadowolenie :). Wczoraj musiałam niestety zrobić sobie przerwę.
Ćwiczenia na dziś:
- Rozgrzewka z Jillian
- Trening ramio...

7

1

7

Dzień 24 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj wycisk 100...

Truskaweczka_22 Aww dupcia...

44. Myszka Miki w świątecznym wydaniu

14

0

4

44. Myszka Miki w świątecznym wydaniu

Hej, macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud tak aby je wysmuklić a nie umięśnić ? Ćwiczę Cardio ale nie widzę efektów na nogach :(

15

2

2

Hej, macie może jakieś sprawdzone ćwiczenia na ...

karolinav16 Przyłączam cię do pytania :)

zoosu callanetics.