card

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag card

Polecamy

huehueee

huehueee

Elbląg

Obserwują 1 888

kratajka_19

kratajka_19

Obserwują 239

Natka99

Natka99

Obserwują 131

Hdde

Hdde

Obserwują 443

1

1

card

Wedding guest cards - Winietki

soniaska93
soniaska93 gdzie mozna takie dostac? robisz takie na zamowienie?

6

0

card

Biegam, jeżdżę na rowerze,robię przysiady, ćwic...

ewej123
ewej123 Pamiętaj o poprawnym odżywianiu, i nie oczekuj zmian po tygodniu, daj sobie kilka tygodni, zanim ...
czarnobyl
czarnobyl Najważniejsze to dobre zdrowe odżywianie a trening tylko uzupełnieniem. I jeśli chodzi o cardio i...
Marysia19732
Marysia19732 dzięki wielkie, więc teraz biore się za układanie diety :D

3

5

spalamy, spalamy! :) ćwiczenia z FitnessBlende...

czilautowa
czilautowa ja właśnie skończyłam ten zestaw :) https://www.youtube.com/watch?v=FSRu6D_0rVE polecam!
Marysia19732
Marysia19732 a potrzeba do tego jakiś przyrządów?

12

1

Hej dziewczyny... Już od jakiegoś czasu pracuje...

madzia6
madzia6 Nie poddawaj się. Ja zastąpiłam zwykły trening cardio zumbą i liczę że coś pomoże. (Zwykły trenin...

8

17

Mam do was pytanie odnośnie ćwiczeń... Czy to p...

lidka508
lidka508 pewnie, tłuszcz spalasz, budujesz mięśnie:d dalej, do dzieła:D
lidka508
lidka508 u mnie jeszcze tworzy się motywacja do biegania ;)
mrsbouquin
mrsbouquin Mel B i Tiffany są dla mnie najlepsze :) do tego godzinka biegu dziennie,hula hop i po parunastu ...

10

1

wieczorem male cardio. a wy co cwiczycie ? wrzu...

emily90210
emily90210 ja dziś kilka wyzwań (plank przysiady krzeslo brzuszki) oraz mel brzuch, pośladki, ramiona i taki...